Corpore sano in mente sana…..es decir cuerpo sano para
intentar tener MENTE SANA. Amig@s con
ello quiero empezar con un saludo para todas y todos los que queráis leer estas palabras que tecleo, bueno, voy al
grano de la cuestión o pregunta.
Que podemos hacer
todos y cada uno de nosotros o nosotras. Con sólo jugar al dominó, ajedrez ó
algún juego de naipes, nos estamos relacionando con nuestros amigos, compañeras
y compañeros. Cuando juego al ajedrez….no me concentro todo lo que debiera y
por consiguiente, por mi escasa atención, en ese preciso momento, pierdo piezas importantes. Lo que me lleva a
prácticamente, perder o regalar la partida…….no creáis, que me como “el coco”
con ello……siempre intento sacarle a cada cosa que realizo el lado positivo de
lo que esté desarrollando.
La mente se puede trabajar haciendo cosas como terapia
ocupacional como dibujar u otra actividad como la carpintería, herrería, informática (que por cierto, hoy es el segundo
día que asisto a dicha actividad, también las tertulias café, donde cada día
hablamos de un tema diferente, el tema puede ser muy variado relacionado con
situaciones diversas y que se nos plantean muchas veces en el día a día.
También están las terapias de grupo, donde intercambiamos opiniones de nuestro
día a día. Y no quiero olvidarme del taller ocupacional de cocina donde
aprendemos a como desenvolvernos en la cocina y que cada día hacemos un menú.
En resumidas cuentas,
si a la actividad de desarrollar la mente con cualquier afición y como también
dijo alguien que el movimiento se demuestra “andando” ya sea de esta manera o
practicando cualquier otra afición como la bicicleta, correr progresivamente y
al ritmo de cada uno, natación que quizás sea uno de los deportes mas
completos, caminar también es muy completo y fácil de practicar aunque en
verano conviene ir por los sitios de sombra siempre que sea posible. En fin como decial al principio “”Mens sana
in corpore sano”Paco
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