jueves, 6 de marzo de 2025

5 MARZO DÍA DE LA MUJER

 DIA DE LA MUJER


Como mujer que soy

voy fingiendo la felicidad

pues por muy feliz que me aparente

no encuentro que me dejen respirar.

Tanto varón, tanta hembra

que más da si se finge la igualdad.

En estos tiempos que vivimos

no parece que fuera realidad.

La marginación está unida con la crueldad.

Poco podemos hacer

si solamente nos reconocen por dejarnos fritas.

A más de uno pondría

en esa fábrica bendita

donde hemos muerto todas

por manos de vandalistas.

Sólo pedíamos igualdad

no queríamos destacar

pero como no fue así

se portaron muy mal,

por una labor que hacíamos igualdad

codo a codo pero sin igualdad social.




HOMBRES TOLERANTES


Como varón que soy

pongo empeño en corregirme

pero reconozco que soy cobarde

por ser el único en señalarme.

Tiraré la primera piedra

pero mas de uno no lo hará.

Qué harían los varones si respetaran.

Mi piedra tiraré

y fuerza por todos continuada

y por todos respetadas

con valores de igualdad.


María del Mar Díaz Ruiz





lunes, 24 de febrero de 2025

HORIZONTE Y LIMITE

         EXPOSICIÓN EN CAIXAFORUM Horizonte y limite.


















Hace unos días vi la exposición Horizonte y Limite junto a un amigo, de forma gratuita por pertenecer a La Caixa. La exposición trataba temas tan actuales como el Cambio Climatológico, la Energías Alternativas como la Solar, etc. Pero a mi me llamo mucho la atención por lo siguiente que tengo que escribir en este articulo-digresión: su relación con las Matemáticas. A mi me atañe directamente por artículos-digresión que he escrito sobre matemáticas aquí en la Unidad de Rehabilitación en el blog de la misma donde se va a publicar este. Gracias a Dios conté con un libro de alto nivel para poner esas matemáticas al nivel de Secundaria( pienso que en Secundaria debería verse, al menos en 4ºESO de Ciencias la función exponencial y la función logarítmica, como las de crecimiento mas grande o más rápido y las de crecimiento mas pequeño o más lento, para que conozcan cosas basicas de la vida cotidiana de hoy en día) , sobre Fractales, de lo contrario podría haber entrado en neurosis por los errores que cometía al intentar explicarlo sin Ayuda, que creo que es lo que le pudo pasar a Cantor, el Famoso Matemático del siglo XX, creo, que aportó las primeras pesquisas sobre estos conjuntos de dimensión fraccionaria que no logró explicar en su momento y que se encontró en el transcurso de sus investigaciones, y que llevan a explicar porque son infinitos de diferente orden los de la recta los del plano y los del espacio y como entre esas dimensiones existen infinidad de dimensiones fraccionarias. A los que tienen nivel de Doctorado en Matemáticas o en Física Aplicada les intentaría dejar como ejercicio que intentaran poner al nivel del libro que voy a citar a continuación las matemáticas sobre Fractales por su cuenta para que vean la dificultad que tiene, por lo menos que lo intenten, yo por mi mismo no soy capaz. Esto lo consiguió en sus inicios el Matemático Polaco nacionalizado Francés y Norteamericano Benoit Mandelbrooth. Lo estudio, lo descubrió y lo describió con 50 años. El libro se llama Estructuras Fractales y los autores son Miguel de Guzmán, Miguel Angel Martín, Manuel Morán y Miguel Reyes. El empezó fijándose en estructuras y curvas tan “extrañas” como la zona costera de por ejemplo Galicia e intentar darle una dimensión a la curva o “poligonal” matemática que describía, que decía, y tuvo razón de que tenia una dimensión diferente al de una recta, dimensión 1. Esos agentes físicos de la Naturaleza que el trataba de describir y estudiar dieron lugar a esta disciplina sobre las Matemáticas, las Matemáticas Fractales. Si queréis saber como adapte parte de este libro a nivel de ESO podéis verlo en : blog ursm macarena FRACTALES, del año aproximadamente 2012.





Jesús-Isaías 





jueves, 20 de febrero de 2025

RECETA DE COCINA; ARROZ CON VERDURAS

 

ARROZ CON VERDURAS


INGREDIENTES


- Arroz

- Cebolla

- Ajo

- Pimiento rojo

- Pimiento verde

- Puerro

- Zanahoria

- Calabacìn

- Guisantes

- Judias

- Alcachofas

- Champiñones

- Aceite o.v.e

- Sal

- Hoja de laurel

- Pimentòn

- Pimienta

- Curcuma

- Comino

- Vino blanco



ELABORACIÒN


Ponemos ajo y cebollas a pochar . Una vez pochado se le añade los pimientos rojos y verdes ,el puerro y la zanahoria, se remueve hasta que este pochado .Luego se echan los guisantes, judías ,Alcachofas, Calabacín y removemos. Añadimos las especias(hoja de laurel, pimentón, pimienta, cúrcuma y tomillo), sal y champiñones. Pasados 3 minutos, echamos agua y vino blanco, un puñado de arroz por persona, tapamos y dejamos 15 minutos ,removiendo de vez en cuando para que no se asiente el arroz.






lunes, 17 de febrero de 2025

CANCIÓN DE CECILIA A SEVILLA

 Cuando escuché esta canción me gustó mucho porque mi adolescencia la pasé aquí y si no fuera por mi enfermedad que tengo esquizofrenia seria muy feliz en esta maravillosa ciudad.

Fue de casualidad el poder escuchar esta canción. Se me ocurrió coger a la cantante Cecilia.


Canción A Sevilla


El rio Guadalquivir se enamoró de tu estampa,

partió tu alma en dos,

como si fuera una daga.


Sevilla de sangre real,

Sevilla de sangre gitana,

es una mujer morena,

con aires de enamorada,

Sevilla se muere de amor,

no quiere morir callada,

quiere morir con el sol,

iluminando su cara.


Sus santos en procesión,

por el puente de Triana,

quieren llorar con ella,

por soleares gitanas.


Desde un balcón de jazmín,

o una ventana de rejas,

Sevilla les cuenta su vida,

mientras les canta saetas.


Sevilla se muere de amor,

y no quiere morir callada,

quiere morir con el sol,

iluminando su cara.


La Virgen de la Esperanza,

quiere vestirse de luto,

y en sus torres las campanas,

lloran su canto mudo.


Poetas y cantaores

con sombreros de ala ancha

saben que sufren de amores

por eso a Sevilla cantan.


Sevilla se muere de amor

no quiere morir callada

quiere morir con el sol

iluminando su cara.


MARÍA JESÚS ALAÑÓN


viernes, 31 de enero de 2025

RECETA CARNE CON TOMATE

 

Carne con tomate

INGREDIENTES:

- Carne (lomo de cerdo)

- Tomate frito

- Cebolla

- Pimiento

- Aceite

- Ajo

- Laurel

- Orégano

-Pimienta

- Sal

-Vino blanco


ELABORACIÓN:

En una olla ponemos aceite. Añadimos los ajos y añadimos la cebolla y los pimientos. Una vez que esté el sofrito lo apartamos para trituramos y echamos la carne en la olla. Echamos la sal, el laurel, la pimienta y el orégano.

Marezamos la carne y añadimos la verdura triturada, el vino blanco y agua hasta cubrir. Cerramos la olla a presión y dejamos 30 minutos, cuando el pitorrito comience a dar vueltas.

Cuando esté la carne tierna, añadimos el tomate frito y lo servimos.




viernes, 24 de enero de 2025

Receta de cocina: MERLUZA A LA ROTEÑA

 

Merluza a la Roteña


ingredientes:

- Ajos 2 cabezas

- Pimiento Verde 5

- Pimiento Rojo 3

- Tomates 4 unidades

- Merluza 10 filetes

Aceite aove, sal, 2 hojas de laurel, pimienta negra, harina y zumo de limón


Elaboración:

Se corta a trozos los filetes de merluza y lo marinamos ( sal, pimienta y zumo de limón ).

Enharinamos el pescado y lo sellamos en aceite. Sacamos y lo reservamos aparte. Añadimos a la sartén un poco más de aceite. Añadimos los ajos, cebollas y lo pochamos, a continuación añadimos los pimientos verdes y rojos. Esperar a que se pochen, a continuación se echa el tomate hasta que esté frito. Una vez frito añadimos los filetes de merluza, se dejan cocinar.




lunes, 20 de enero de 2025

JUNTO AL RIO

 JUNTO AL RIO


Junto a este rio la muerte

no esta en mi mi mente

he llorado muchas veces por una estupidez

mi inmadurez

Pero no será eternamente

soy consiente

aunque allá culpado a la vida y a la gente

la verdad esta presente .

Y quizá en otra vida

mejor que la vivida

será urgente

mirar hacia al frente.

Con la frente erguida

veré la salida

aunque no será de repente

ni en realidad urgente.


Víctor M..Pinto.








viernes, 17 de enero de 2025

VISITA A LA ASOCIACIÓN DIME (DIVERSIDAD MENTAL)

 

Visita de URSM a DIME


Hace unas dos semanas estuvimos en Dime (Diversidad mental ) en visita concertada con dicha asociación, en ella nos recibió una compañera de la junta directiva llamada Carmela.

Nos habló de todo lo que se hace en la asociación muy amablemente. Nos comentó de los distintos talleres que hay, que es una asociación dirigida por los propios usuarios, con su asamblea anual, hay diversidad de talleres como terapia de grupo, llamados GAM (grupo de ayuda mutua), en donde cada usuario habla de sus experiencias personales. Otros talleres son de Psicoeducación donde una gran psicóloga Concha Mercader da el taller en el que se trata de un tema en particular y de manera colectiva. Hay terapias en movimiento y hablamos de muchos temas diversos. Hay un taller interesantísimo de autoestima flamenca donde se trabaja con el baile flamenco y se interactúa con él. Los fines de semana hay visitas turísticas por Sevilla y alrededores dadas por un monitor oficial. Hay taller de costura, de defensa personal, futbol sala y taller de teatro. Yo personalmente animo a todo el que desea tener un sitio de esparcimiento, rodeado de buenas personas y sin tener el agobio de estar siempre obligado a ir. Se entiende que a veces los usuarios no acudan al taller por diferentes motivos. Es otra posibilidad a Asaenes.




En la foto de abajo os mostramos las actividades de la asociación en el mes de Enero






lunes, 13 de enero de 2025

32 años

 


Y SI FUERA ELLA!?



Creo haberte visto,


pero no estoy seguro.


Te ibas de viaje, parecía

Y me he dicho:


debe ser ella,


no te arriesgues, puede no ser


no le quites su sitio,


tomate tu tus cosas


y deja que todo fluya.


“sigues como siempre”,


nada mas que debes tener 54


pero me ha parecido que


el tiempo no ha pasado sobre ti,


no le quites su sitio,


tomate tus cosas


y deja que todo fluya.


Feliz Navidad y prospero año nuevo.


Final de Navidad del 2024/25


32 años.



Jesús- Isaias

jueves, 9 de enero de 2025

RECETA DE COCINA: PUCHERO

 

PUCHERO


Ingredientes:

- ½ kilo de garbanzos

- Pechuga de pollo

- Ternera

- Espinazo fresco

- Tocino fresco

- Corteza salada

- Hueso blanco salado

- Costilla salada


Ingredientes para la sopa

- Zanahoria

- Patata

- Puerro

-Apio


Elaboración :

Echar los garbanzos en remojo la noche anterior,lavamos las carnes y los huesos con agua caliente,poner la olla con agua a calentar,una vez caliente,echamos todos los ingredientes .Lo dejamos a temperatura media,después quitamos,con la espumadera o un cazo, todo el caldo con la grasa y suciedad.

Cerramos la olla,ponemos la pesa, y lo dejamos 30 o 40 minutos. Mientras se va haciendo el puchero, cortamos la verdura en trozos pequeños. Una vez echo el puchero, apartamos caldo en una olla mas pequeña y le echamos la verdura.



.