Sesión de RCP

 Hoy en el programa de salud, Patricia, nuestra enfermera nos ha dado una sesión de cómo realizar una Reanimación, CardioPulmonar básica (RCP). Ha sido muy interesante, porque además de contarnos teóricamente cómo es la técnica y en qué casos se utiliza, hemos tenido la oportunidad de practicarla con un muñeco.

Os recordamos los pasos a seguir:

1. Asegurar la zona.

Comprueba que el lugar sea seguro para ti y para la víctima (tráfico, fuego, cables, etc.).

2. Comprobar el nivel de conciencia Acércate a la persona, agítala con suavidad de los hombros y pregúntale en voz alta: «¿Se encuentra bien?». Si no responde, es que la persona está inconsciente.

3. Pedir ayuda (Llamar al 112)

4. Abrir la vía aérea y comprobar la respiración

• Coloca a la persona boca arriba sobre una superficie dura y plana.

• Aplica la maniobra frente-mentón: pon una mano sobre su frente e inclina con suavidad la cabeza hacia atrás, levantando el mentón con la otra mano para despejar el paso del aire.

• Observa, escucha y siente si la persona respira normalmente. Si no respira o solo jadea/boquea, actúa de inmediato

5. Iniciar las compresiones torácicas

• Arrodíllate al lado del tórax de la víctima.

• Coloca el talón de una mano en el centro del pecho (en la mitad inferior del esternón).

• Pon el talón de la otra mano encima de la primera y entrelaza los dedos.

• Mantén los brazos rectos, con los codos trabados y los hombros alineados directamente sobre tus manos.

• Presiona el pecho con fuerza y rapidez:

  • Profundidad: hunda el tórax entre 5 y 6 centímetros.

  • Ritmo: de 100 a 120 compresiones por minuto (un buen ritmo de guía es el de la canción "La Macarena").

• Cuándo detenerse

No te detengas hasta que:

• La persona muestre signos de vida (empiece a moverse, respirar de forma normal o toser).

• Lleguen los servicios de emergencia y se hagan cargo.

• Estés demasiado agotado para continuar, en cuyo caso debes buscar a alguien que te pueda sustituir.

• Pd. Todas las personas que aparecen en las imágenes han dado su autorización para hacerlo.

LAS PERSONAS CON PROBLEMAS DE SALUD MENTAL SOMOS COMO VOSOTROS.......

 Las personas con problemas de salud mental, somos como vosotros: reímos, lloramos,nos lamentamos y soñamos con noches estrelladas, aunque las penas del alma las sufra nuestro corazón. Vivimos pendientes del reloj que nos golpea la mente con frases como: “la locura no tiene cura”o “no hay mal que cien años dure, ni cuerpo que lo resista”.

No comprenden que el transcurso de los días va cronificando el dolor de la perdida de la percepción de la realidad, y el camino se hace largo y tortuoso hasta llegar a la meta. Muchos no llegan a superar el reto y se quedan en el camino.

Pero debemos seguir luchando y no rendirnos; aceptar nuestras dificultades, ignorar los estigmas de la sociedad, olvidar el rencor de los traumas y recuerdos del pasado, y alejarnos de las personas tòxicas. Debemos aprender a perdonar nuestros tropiezos y sanar nuestras heridas, ya que, en medio de una tormenta, aun puede brillar un haz de luz.

Simplemente rogamos el apoyo de la sociedad y de nuestras familias, así como la calidez de la terapia de los profesionales que alivian nuestras almas. Aunque tengamos miedo de perder la cordura,digamos adiós sin ataduras.

Posdata: las enfermedades mentales son tan dolorosas cómo las físicas. Pero algunas personas asocian los problemas mentales con peligrosidad y la falta de cultura nos hace que no tomemos conciencia de ello y evitemos los falsos mitos que nos llevan al aislamiento social.

Encarnacion B.

EXPOSICIÓN PINTURA "EMOCIONES A COLOR" Centro Cívico Hogar San Fernando (continuaciòn)

 Como sabeis el martes 6 de octubre, tuvimos la suerte de poder inaugurar la exposicion "Enociones a color". En ella, ademâs de pintura podrèis encontrar pequeñas poesìas y reflexiones que sus autores Ana y Manuel han compartido con todos nosotros/as. En ellas nos hablan de lo que supone en su vida y emociones la creacion artistica.

 Insistimos merece la pena visitarla hasta el 16 de octubre en horario de mañana y tarde.

EXPOSICIÓN PINTURA "EMOCIONES A COLOR" Centro Cívico Hogar San Fernando

 Ayer inauguramos la exposición de pintura "EMOCIONES A COLOR"  que se podrá visitar en el Centro Cívico Hogar San Fernando hasta el día 16 de octubre en horario de mañana y tarde.

“EMOCIONES A COLOR”, nace de dos trayectorias de vida, Ana y Manuel que convergen en un punto, un espacio de creatividad y creación artística, el taller ocupacional de la URSM.

Saber navegar por el mar de las emociones es complejo, muchas veces hay que luchar contra corrientes y navegar contra tempestades, otras podemos disfrutar de la belleza de la calma.

Esta exposición nos acerca a dos personas diferentes, dos navegantes que intentan dirigir sus vidas, como casi todos, de la mejor forma posible.

Es una forma de canalizar la energía, de dar voz al silencio, a veces cruel e injusto. Es una forma de acallar a las sirenas que nos llevan al abismo, y atender a la música de todo aquello que nos hace vivir lo mejor posible.

No dejeis de visitarla, merece muchísimo la pena. 

P.D. Todas las personas que aparecen en las imagenes han dado su autorización.

EL LEGADO DE BATURRICO EL PILAR

 
El legado de baturrico el pilar.

Baturrico el pilar al elegir padre a Lucas.

Es automáticamente nieto de Jesus.

Hoy esta de moda Adoptar,

que se sepa.

Elegir es más importante,,

que nacer:

El continuo continuará….

Francisco Manuel

LA AMISTAD

La amistad

Idioma común de los seres humanos,

es por donde lograr paz entre todos:

PAZ con mayúscula.

La amistad no tiene medida,

engloba las clases;

el alimento es la paz,

Que la capacita para lograr acuerdos.

Y hoy la amistad pasa a ser lo primero.

Francisco Manuel

LAS FANTASIAS DE MI NIÑEZ

LAS FANTASÍAS DE MI NIÑEZ

Ilusiones de palacios y bellezas de castillos de colores.

Ilusiones de enfundarme en vestidos de princesas y danzar valses de melodías por sus hermosos salones

Ilusiones de respirar en sus jardines la fragancia de sus flores.

Ilusiones de soñar con el cuento de hadas que imaginé siendo niña de mil amores. Ilusiones de admirar su arquitectura, esculturas y pinturas. Ilusiones, ilusiones..

Encarnación B.

PROFESOR ESCARLATA

Profesor Escarlata

De baturrico El Pilar,

a profesor Escarlata;

lo ultimo es primero,

que soy honoris causa.

Los escritos me dieron la inmortalidad,

y soy tambien nobel de la paz.

Mi fruto es la justicia,

y por eso soy El Bellissimo;

las cosas que tiene la vida,

Que te da mas de la cuenta.

Los escritos me dieron la inmortalidad

y soy también nobel de la paz.

Francisco Manuel

LA ODISEA

LA ODISEA

Soy cobarde ante el dolor y pinto mi sonrisa falsa, que no la reconozca ni yo. Oculto mis heridas y me atrincheró en el mismo rincón . Y silencio mi verdad que me quita la ansiada libertad. Así, un día, un día y otro más ,nadando en un mar de dudas que me perturba la paz.

¿ Te sigo imaginando: sí me hablas con rencor? Pues no me ruegues ni me pidas formas de perdón. Sí me hablas con mentiras y no me das explicación . Tampoco tendré valor de demostrar mi amor y huiré sin un adiós

¿Tened cuidado con que os hablen estupideces! Porque será suficiente para convencer a la persona más inteligente.

Encarnación B.

EL BATURRICO EL PILAR

El Baturrico el Pilar

Por lo escandalosamente bueno,

vienen los problemas,

el cometa guisado sabe de teatro,

y es el emblema de;

psicodelika Guisado,

Baturrico el Pilar.

Baturrico el Pilar,

te baila con la guitarra;

te baila con las manos,

se mete en el pantano;

y lo salvó su mujer.

Baturrico el Pilar,

es el valiente.

Es cómico espacial,

baturrico el Pilar

Francisco Manuel