El mes pasado me animé, a apuntarme un
gimnasio, y lo hice y estoy muy contenta.
Es muy bueno hacer deporte, a mi me hace
sentirme bien, con el cuerpo mas relajado y por la noche duermo mejor. Me está
viniendo bien porque no estoy tan triste, ni deprimida ni tengo tanta ansiedad.
El ejercicio me ha levantado los ánimos, estoy deseando que llegue el día
siguiente para volver a hacer ejercicio y sentirme bien, además me ha cambiado
el pensamiento, pienso en otras cosas, no estoy siempre pensando en los males.
Si a mi me va bien seguro que a todos os puede ir también bien.
Ludi.
2 comentarios:
Gracias por tu consejo. La verdad es que sienta tan bien mover el cuerpo...! Un abrazo desde Calatayud!
Ludi, enhorabuena¡¡¡¡¡ has elegido una alternativa ideal para el aburrimiento y la apatia, estamos de acuerdo contigo que el ejercicio es bueno para la salud fisica y mental, sigue asi, un abrazo desde MOTRIL.
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