EL GATO DE SCHRÖDINGUER Y LA SOLEDAD

El gato de Schorödinguer es un experimento ideal. El experimento ideal sirve para razonar y sacar conclusiones. Se plantea el problema de la forma siguiente: en una habitación cerrada hay un gato y un recipiente con veneno que puede abrirse o permanecer cerrado; para saber si el gato en un instante dado está vivo o muerto hay que abrir la puerta de la habitación y comprobarlo. Mediante la observación determinamos si el gato está vivo o muerto. La realidad parece existir pues mientras se observa. ¿Qué ocurre mientras no estamos observando?. En esos instantes, ¿el gato esta vivo o está muerto?. La física nos dice que en estas circunstancias el gato no está vivo ni muerto, sino en un estado intermedio, mezcla de los dos.

En ese estado intermedio parecemos estar los enfermos cuando la soledad no deseada llega. Esa soledad en la que parecemos no estar vivos ni estar muertos, sino en un estado latente indeterminado. Yo lo he padecido durante años, viviendo solo con mis padres y para el trabajo. Durante ese tiempo perdemos en gran medida partes de las emociones que deben estar presentes en la vida de toda persona, como son la fraternidad y la amistad. La soledad impuesta desde fuera no es buena.

 Esto dicho así no es exacto: unas veces no somos culpables de esta soledad y otras si, aunque es bueno pensar que nosotros mismos intervenimos en que esto se de  y no debemos, como dice Rafael Santandreu, un psicologo especializado, excusarnos  en las circunstancias o los demás, aunque un poco de esto también haya. Es por eso que centros como la Unidad de Rehabilitación de Salud Mental del hospital Virgen Macarena nos ayudan tanto a salir adelante y a encontrar espacios de encuentro con otras personas que llegan a ser muy y especialmente necesarios para llevar la enfermedad adelante, especialistas y amigos. Y es que estar solo en medio de una multitud puede llegar a acabar en un brote.( También es cierto que después de uno de ellos, en que parecen dormidas estas emociones, las vamos recuperando poco a poco conforme nos rehabilitamos). Por eso todas estas relaciones que establecemos nos sanan en este sentido.

Hay que recordar también que, como dice Rafael Santandreu, del que estoy leyendo el libro “Las gafas de la felicidad”:

• Para ser feliz no hace falta hacerlo todo bien, sino con amor.
• No necesito que todo el mundo me trate bien todo el tiempo
• El mundo nunca ha funcionado perfectamente, pero a pesar de eso la gente ha  conseguido disfrutar de la vida y nosotros también podemos hacerlo.

Jesús       

  

¡EMPEZÓ LA LIGA!

El miércoles jugamos el primer partido del  campeonato de fútbol sala "Unidos por el balón salud mental".  Este es el noveno en el que participamos, con muchas caras nuevas, estamos  igual de ilusionados que en ediciones anteriores y con suerte este año aspiraremos a más, para llegar de nuevo a otra final, como la que jugamos hace cuatro años.  Debido a que, por suerte, contamos con muchos jugadores, organizamos dos equipos uno que jugaría la primera parte y otro que se encargaría de la segunda, por supuesto, realizando cambios si era necesario. Empezamos el partido ganando de tres goles, después bajamos un poco el rendimiento y el equipo contrario se encontró y se gusto. La primera parte finalizó con un tres a dos a nuestro favor, fue lógico que nos relajáramos un poco. 

Ya en la segunda parte con otro equipo nuevo íbamos encajando una serie de goles hasta ir empatando a cuatro. Tras varios cambios volvimos a crecernos  y llegando a portería más veces que ellos. Pero no fue suficiente hasta que ellos con el cinco cuatro a su favor se crecían cada vez que llegaban a portería. Al final con otro gol encajado y nosotros fallando oportunidades y al contragolpe nos falto suerte para empatar a seis, pero no pudo ser así que al final del partido con un resultado nada justo quedamos seis a cinco a su favor. Mi opinión es que fue un resultado engañoso ya que se pudieron meter mas goles tanto por ambos equipos pero nosotros merecimos un  mucho más. Todo acaba de empezar así que desde aquí mando saludos y ánimos para nuestro equipo para el resto del campeonato siempre con respecto hacia los demás participantes.  

                                                                                                      

Miguel Ángel.

Todas las personas que aparecen en esta foto han dado su autorización previamente.

LA SENSIBLIDAD

La sensibilidad es una parte del ser humano importante a tener e cuenta en todo momento, las personas sensibles sufren antes y con mayor intensidad en todo esos momentos y en todas las circunstancias de la vida en las que reciben alguna noticia desagradable, de mal gusto, o no esperada. Suelen venirse bajo muy fácilmente sobre todo si están ilusionadas con algo o con alguien en concreto. Son muy emotivas, tímidas, introvertidas y les suele costar más trabajo relacionarse con mas personas sobre todo si nos las conoce. Lo suelen pasar bastaste mal si se sienten desplazadas o marginados ya que no son prepotentes ni alardean sobre nada. Les gusta la sencillez, el buen trato y la gente que va de frente en todo momento. No son egoístas en absoluto y les gusta que sus amigo@s, familiares y la gente de su entorno se encuentren cómodos y se sientan como en su propia casa, ya que las personas sensibles suelen ser muy hospitalarias.

Las personas sensibles casi siempre suelen ser muy bondadosas, generosas, detallistas, y muy atentas. Les gusta compartir sus cosas aun con gente que todavía ni conocen, por que son así, confiadas y sinceras. No suelen tener maldad alguna ya que su naturaleza y sus genes son tener un gran corazón y casi siempre están predispuestas a ayudar a los demás, pero son casi siempre las primeras en recibir los palos ya que casi siempre piensan que los demás son de igual condición.

Jaime.

MI HIJO

El curso pasado (yo cuento los cursos por año, así que me refiero al año 2015) escribí sendos artículos sobre mi padre y mi madre, dos de las personas que más influencia han tenido en mi vida. Ahora, en este curso de 2016 quiero escribir un artículo sobre otra de las personas que más influencia ha tenido sobre mí: mi hijo Salvador.
Mi niño (como yo suelo llamarlo) nació el 15 de mayo de 1990. Yo tenía entonces 28 años, camino de los 29. Lo recuerdo como una cosa muy pequeñita metida en la incubadora. Había nacido con ictericia y tenía que estar metido en la máquina. Recuerdo que yo por entonces estaba muy metido en el mundo literario y viajaba mucho para dar mis conferencias, recitales de poesía y demás. Recién nacido tuve que ponerme en camino a Barcelona. Tenía que dar una conferencia sobre la depresión y presentar mis libros tercero y cuarto, Ésta es mi palabra silenciosa y Brevísimo paseo por mi vida. Por los pelos el nacimiento de mi hijo no me cogió en Barcelona. Afortunadamente pude estar para la rotura de aguas e ir al hospital para estar con mi hijo las primeras horas de vida. Sé que le di un beso tan fuerte que se echó a llorar, supongo que asustado. Tenía unos ojos enormes y negros que parecían mirarme desde dentro de su alma. Eso era lo que le entregaba en el beso: mi alma toda para que él compartiera siempre todas las cosas conmigo.

Mi hijo, desde aquel 15 de mayo, se convirtió en una de las razones fundamentales de mi existencia. No he vuelto a ser padre porque por circunstancias de la vida me divorcié muy pronto. Mi hijo tenía sólo dos años. Demasiado pequeño, pero quizás mejor así para que no tuviera recuerdos de nuestra vida en común. Me ha visto siempre como alguien que no vive con él y yo he puesto todo mi esfuerzo para que no tenga traumas de ningún tipo y lo he conseguido.

Al nacer prometí dejar más la Literatura y dedicarme más a mi hijo, sobre todo a raíz del divorcio para que no tuviera esos traumas de los que he hablado. Yo quería verlo todos los días y en las cláusulas del divorcio así está escrito: que tengo derecho a verlo siempre que quiera, no lo típico de cada dos semanas un fin de semana y dos días en semana dos horas por la tarde. Paso de eso. Mi hijo no ha sido nunca una oficina donde picar todos los días, sino una persona con la que he salido multitud de veces para educarlo y para hacerlo básicamente feliz.

Yo quería que él jugara mucho y pasara una infancia muy feliz. Recuerdo que salíamos casi todos los días e íbamos muchas veces a Toys”r”us para jugar con todos los juguetes que allí había y le hacía leer los libros que allí se vendían. De aquello le queda su tremenda afición a la lectura. Siempre tiene varios libros pendientes de lectura, de diferentes géneros. Siempre anda leyendo alguno, incluso ahora que está superocupado porque se está preparando las oposiciones a juez. Son unas oposiciones muy duras porque tardan cuatro años y se dividen en diversos apartados. El próximo 13 de marzo se examina del primer apartado y si lo supera pasa al siguiente. Va muy bien porque tiene sólo 25 años, aunque ya le restan pocos meses para cumplir los 26.

Él está licenciado en dos carreras: Derecho y Administración y Dirección de Empresas. Ha tardado 6 años en hacerlas y ha sacado excelentes notas. En eso nos parecemos porque yo también sacaba buenas notas cuando era estudiante. Él se ha ido pagando las carreras con el dinero que conseguía con las becas que le daban por sus excelentes notas. Ha tenido mucha voluntad y constancia.

Cuando pequeño íbamos mucho a jugar a los parques. Los visitamos todos. No teníamos predilección por ninguno. Quería que estuviera también en contacto con la naturaleza para que llevara una vida sana y aprendiera eso de su padre. Íbamos también mucho al cine, casi todas las semanas. De eso le ha quedado también una tremenda afición al cine y va casi todas las semanas. La última que ha visto es Spotlight, una película muy interesante candidata a varios óscars este año 2016.

Yo he querido siempre mucho a mi hijo y le he dado muchos besos y abrazos. Nunca me he cortado con él. Ahora de mayor es distinto porque ya no es aquel niño pequeño al que se le podían hacer toda clase de carantoñas. Ya es un hombre y nos vemos casi todas las semanas para almorzar y contarnos nuestras cosas, yo sobre todo lo relacionado con la escritura y publicación de mis libros. También hablamos todas las semanas por teléfono. Me gusta saber cómo le van las cosas, pero sin que él se sienta controlado. No quiero en ningún momento que nuestra relación esté basada en la posesión. Soy una persona muy obsesiva, pero con mi hijo tengo una relación muy sana. Con mi madre yo sí tenía ese problema porque ella era muy obsesiva conmigo. Sé que hago las cosas bien con mi hijo.

Cuando era pequeño recuerdo que le compraba muchos juguetes. A veces no podía pasar la manutención porque le compraba los juguetes que él me pedía. No quería que le faltaran sus cosas favoritas. Mi casa era “Juguetelandia” porque se había convertido en una casa de juegos donde él disfrutaba de lo lindo. Allí pintaba mucho. Yo creía que iba a estudiar Historia del Arte porque le gustaba mucho pintar, sobre todo cómic. Se le daba muy bien. Al final triunfó el espíritu pragmático de la madre y ahora no tiene ni un minuto libre para pintar y no sé si alguna vez recuperará la afición o se quedará en algo de la infancia y ya está.

Viajamos bastante en su momento. Fuimos a Madrid, Toledo, Ávila, Segovia, Chipiona, Ronda, Arcos de la Frontera y un montón de sitios más. Supongo que entre otras cosas por eso ahora le gusta mucho viajar y ha ido incluso varias veces al extranjero. Ha hecho dos veces el Camino de Santiago desde diversos puntos de partida. Ha sido muy precoz. Tiene un espíritu independiente. Se siente muy libre y me alegro de que no necesite de mí obsesivamente. Que tenga una relación normal conmigo.

Yo he tenido la paciencia de fotografiar toda su infancia para que tuviera recuerdo de ella. Tengo más de 40 álbumes de fotos de su vida cuando niño para que pueda recordar todas las cosas. También le llevé un archivo de todas las cosas que él hacía, entre ellas sus pinturas. Siempre le digo que cuando se case ése será uno de mis regalos de boda: su vida en fotos y el archivo histórico de sus primeros 11 años de vida.

Íbamos todas las semanas al teatro. A ello nos ayudaba mucho el ciclo El teatro y la escuela organizado por el Ayuntamiento de Sevilla. Siempre se llevaba algún muñeco, que era uno de nuestros “amigos”. Muchas veces se incorporaba a nosotros mi madre, que también se lo pasaba muy bien con nosotros. Tomábamos café, charlábamos, veíamos la obra , paseábamos y vivíamos una tarde estupenda. Me alegro de tener estos recuerdos de mi madre y mi hijo juntos. Fue duro el día que tuvo que ver a mi madre muerta. Recuerdo cómo la miraba fijamente en el tanatorio de Carrión de los Céspedes. Es una imagen triste que tengo de él, relativamente reciente porque mi madre no hace muchos años que murió.

Mi hijo también practicó siempre mucho deporte, cosa que ahora no puede por falta de tiempo. Nunca le llamó mucho la atención jugar al fútbol. Sí al baloncesto. Tenía su equipito e iba a jugar a Nervión y al colegio de La Salle de Felipe Benito. Quería que estuviera en forma y que se distrajera siempre, añadiendo los beneficios para su salud.

Practicó tiempo kárate y también aprendió a nadar. Yo lo acompañaba siempre para compartir todas sus cosas y que siempre sintiera que tenía un padre, aunque divorciado. Pero él nunca ha sentido lo del divorcio porque era muy pequeño y yo nunca he dejado de estar pendiente de él.

Mi hijo tiene novia desde hace ya más de 7 años. Empezó pronto pero le va muy bien la relación. Tiene los pensamientos y los sentimientos claros. Quiere casarse cuando llegue el momento y tener hijos. Yo espero haberle enseñado lo suficiente para ser un buen padre. Habré cometido errores, pero siempre he puesto la mejor de mis voluntades.

Cuando pequeño estábamos muy en contacto por teléfono. Lo llamaba todos los días y hablábamos el tiempo que él quería si a él le apetecía. No quería que hiciera nada obligado por mí para que no me sintiera como alguien agobiante y posesivo. A veces estaba enfadado y no quería hablar. Yo lo respetaba. No me costaba ningún trabajo respetarlo.

En vacaciones solíamos ir a Chipiona, a la playa. Tengo montones de fotos de él en la playa haciendo construcciones con la arena y jugando con los amigos que hacíamos. Siempre procuré        que se relacionara con los demás, no sólo conmigo mismo. Conocimos a muchos niños cuando salíamos juntos y él era muy feliz y yo lo veía crecer como a un niño sano y satisfecho de la vida.

Yo ahora lo llamo sólo una vez por semana para no quitarle tiempo de estudio y para no obligarlo a hablar porque no le gusta mucho el teléfono como le pasaba a mi padre. Se enfada mucho. A veces tiene un carácter un poco agrio. Siempre nos regalamos cosas por nuestros santos, cumpleaños, días de Reyes, etc… Es decir: nos tenemos en cuenta, no nos olvidamos el uno del otro.

 Espero que mi hijo siga creciendo y que le salgan todos sus proyectos lo mejor posible. Yo no he vuelto a casarme ni quiero volver a ser padre. No quiero volver a tener la experiencia de padre divorciado. Es demasiado amarga cuando se quiere a un hijo y no tengo vocación masoquista.

 Como una vez me dijo un profesor y famoso escritor espero que toda la fuerza de mi hijo de hoy se torne comprensión para mañana. En mi caso se ha cumplido. Espero que se cumpla también en mi hijo. Será señal de que la vida le ha enseñado bien y él es lo más feliz posible. Salud y suerte.

José Cuadrado Morales

RESONANCIA MAGNÉTICA Y CLAUSTROFOBIA

El Sábado pasado, día 6 de febrero, tenía cita para que me hicieran dos resonancias magnéticas, ¡uff que mal lo pasé!, no me esperaba que fuera a sufrir esa claustrofobia al ir entrando por en ese pequeño agujero tan estrecho y apretado. Iba con los ojos abiertos y eran 40 minutos en dos turnos allí dentro metido. En la primera resonancia me entró el pánico nada más meterme en esa pequeña cueva, avisé a la chica y me sacó. Yo creo que fue la impresión al ir viéndome  ese túnel tan cerrado y tan adentro. La chica se comportó estupendamente preocupándose por mi en todo momento, fue una ayuda la verdad. A los cinco minutos me mentalicé y pensé que cerrando  los ojos al tumbarme en la camilla antes de entrar me iría mejor, y aunque así fue ,seguía sintiendo la sensación de agobio pero poco a poco pasaron los minutos y fui sintiéndome más relajado y con menos sensación de pánico.

En fin 40 minutos en dos tiempos dentro de ese túnel que me han parecido eternos. Los resultados de las dos resonancias me los darán en una semana aproximadamente. Por cierto las resonancias eran del codo izquierdo, con una "Epicondilitis o codo de tenista", y en el hombro izquierdo con molestias en algún tendón.

A ver si de una vez por todas me mandan algún tratamiento eficaz y vuelvo a tener el brazo izquierdo por completo sin molestia alguna.

Jaime.

LA BARCA QUE MECE MIS SUEÑOS

Os presentamos el blog  "La barca que mece mis sueños", esta bitácora pertenece a uno de nuestros mas prolíficos y queridos colaboradores, Pedro S. M. En él sigue deleitándonos con sus relatos y reflexiones, con sus inseguridades y certezas, con sus sueños y realidades. Pedro es un ejemplo de lucha, de recuperación,  como en toda  guerra  ha tenido que luchar en muchas batallas, con frecuencia ha sido derrotado, incluso masacrado, pero siempre ha sido capaz de curar sus heridas y estar dispuesto a ir de nuevo  al frente. 

Actualmente compagina los estudios de historia del arte en la Universidad, con la literatura y con su magnífico Blog.  

Desde aquí os invitamos a que lo visitéis una y mil veces, aquí tenéis el enlace: 

http://labarcademispensamientos.blogspot.com.es/ 

Aquí tenéis un fragmento de la primera entrada de "La barca que mece mis sueños":

 

"Soy una persona sencilla. algo suspicaz, quizá eso se lo deba a mi enfermedad, pero siento un  placer enorme al escribir. No me manejo muy bien con las nuevas tecnologías. Me quede en los ochenta y como dejaron de hacerme falta pues regentaba una panadería- tienda de ultramarinos familiar, me despegué de todo lo que tuviera relación con la TIC. Ahora quiero cambiar. 

Mi vida está pasando por mucho momentos diferente a la vida que tenia prevista y quiero compartir con relatos y anécdotas todo lo que se me vaya ocurriendo. Soy más de palabra que de imágenes, así que este sera un sitio donde aparecerán más las palabras. Esta pequeña presentación no dice mucho, también hay que tener paciencia, estoy aprendiendo a comunicarme a través del blog. Poco a poco, como diría el Cholo Simeone, partido a partido, voy a ir intentando mejorar. Lo que en principio se convierta en un obstáculo, cogeremos una manera de solucionarlo. 

Este blog tiene pretensiones literarias. Soy un gran aficionado a la lectura y me gustaría compartir ideas. También me gusta escribir, como ya te habrás podido dar cuenta, y mis texto los iré publicando periódicamente en el blog. 

No sé, estoy un poco nervioso por saber por dónde va a salir todo esto. Ganas hace ya tiempo que tenía de tener un rincón desde dónde poder expresarme sin restricciones y sin que nadie me marque las pautas que debo seguir. No soy un incondicional de la subversión. Soy más bien prudente, cosa que no quita que sea subversivo. Pero no me gusta el mundo en el que vivimos y creo que no me va a gustar en los próximos veinte años. Así, que desde mi rinconcito me dedicaré a la escritura y a comentar lo que me parezca. No es un blog dedicado nada más que a dar mi opinión sobre lo que me siento. Intentaré publicar un relato por semana. Pero primero tienen que pasar los exámenes de la facultad".

CRÍTICA DE CINE: LA CHICA DANESA

Se trata de una coproducción de Estados Unidos y el Reino Unido del año 2015. En castellano se ha respetado el título original de la película, The Danish girl. La cinta dura dos horas, lo que hace que en algunos momentos la película resulte algo larga y un poco tediosa. Ya hablaremos más adelante de la tendencia del director de este trabajo a alargar sus cintas, lo cual es una rémora importante. Es una virtud hacer películas cortas, sobre todo cuando no está justificado el excesivo metraje.

La película no está recomendada para menores de 12 años, lo cual me parece bien por el tema que trata y por muchas imágenes no aptas para esa edad.

El director de la cinta es Tom Hooper, que se está abriendo paso rápidamente en Hollywood con sus producciones. Entre los actores destacan Eddie Redmayne, Alicia Vikander, Amber Heard, Ben Whishaw y Matthias Schoenaerts.

Por encima de todos destaca Eddie Redmayne, protagonista absoluto de la película. Ya consiguió en 2015 el óscar por su magnífica interpretación del científico Stephen Hawking en La teoría del todo, cuya actuación es muy diferente a la de La chica danesa, lo que le convierte en actor camaleónico. Está nominado por su trabajo en esta nueva cinta al óscar al mejor actor principal. Y destaca también Alicia Vikander, en el papel de esposa de Eddie Redmayne, y está nominada al óscar a la mejor actriz secundaria en 2016. Hace también un trabajo impecable en la película.

La cinta pertenece al género biográfico, es decir, se trata de un biopic como ya hemos hablado en algunas ocasiones. Tiene también elementos del género dramático.

Distribuye la cinta la Universal, con lo cual está garantizada la buena distribución de la película.

Hay que añadir que la película está nominada a otros dos óscars y tuvo varias nominaciones a los Globos de Oro, antesala de los óscars.

La película está inspirada a la historia real de Einar Mogens Wegener, también conocido como Lili Elbe. Este ilustrador/a danés de principios del siglo XX está considerado/a, oficialmente, como el primer destinatario/a de una cirugía de cambio de sexo. Cinco operaciones en 2 años de corte experimental que, en última instancia y tras no dar el resultado esperado, le acabaron causando la muerte en 1.931. Había nacido en 1.882.

La película es técnicamente perfecta. Está muy cuidada en todos los aspectos: fotografía, montaje, ambientación, vestuario, maquillaje, etc… Algo normal teniendo en cuenta películas anteriores del director como El discurso del rey (2.010) y Los miserables (2.014),  a la que le dimos en una antigua crítica cuatro estrellas y no cinco por la excesiva duración: dos horas y media. La chica danesa es también un poco larga, siendo éste uno de los pocos defectos de la cinta. Tom Hooper tiende a contar demasiadas cosas o a repetir la narración de las mismas en sus películas, lo que hace que se le vaya de las manos el tiempo, la duración de las cintas, lo que es un defecto francamente importante. Debe mejorar en este aspecto y tender a la brevedad.

El origen de la película está en Nicole Kidman, que quería producirla, interpretarla y hasta dirigirla por las dificultades para encontrar director. Abandonó el proyecto y fue cuando lo cogió Tom Hooper. Eligió a Eddie para el papel protagonista porque lo conocía bien del rodaje de Los miserables y de la miniserie protagonizada por Helen Mirren Elizabeth (2.005).

Einar siempre contó con el apoyo de su esposa Gerda, nacida en 1.885 y fallecida en 1.940. Está interpretada por la actriz sueca Alicia Vikander. Gerda era pintora e ilustradora erótica y dejó su carrera para ayudar a su marido, también pintor, quien convirtió a su mujer en su modelo favorita.

La película está basada en la novela homónima de David Ebershoff.

Existe una gran complicidad entre marido y mujer en todas las peripecias de la transexualidad, un tema muy delicado para un momento tan lejano como es principios del siglo XX. No había antecedentes en el mundo de la cirugía y Einar fue el conejillo de indias de las primeras operaciones sobre la extirpación de órganos sexuales y creación de vaginas nuevas. Todo está bien contado en la película y los actores contribuyen enormemente a dar credibilidad a tan difícil temática. Hoy día el tema está muy avanzado y la transexualidad ya se ve y practica con total normalidad (o casi).

Hay escenas en la película que demuestra la angustia que sufre Eddie, como cuando va a una sala donde se ven mujeres desnudas pagando. Se ve a sí mismo como lo que quiere ser, una mujer con pechos y vagina. Está muy bien interpretado y el ambiente perfectamente creado. Y hay otras escenas donde se ve el anhelo de Eddie, que ya digo que alargan la película innecesariamente.

Estamos pues ante una buena película a la que le concedemos tres estrellas por ese exceso de tiempo, mismo error del mismo director de Los miserables. Esperemos que aprenda con el paso del tiempo y la práctica. Salud y suerte.

Calificación: 

José Cuadrado Morales

LAS EMOCIONES NOS IMPULSAN

Existen 6 clases de emociones básicas según los expertos, a saber:

1-el MIEDO que en principio es negativo porque suele paralizarnos, a veces es positivo: cuando nos hace huir de un incendio o evita que nos entremos en el mar cuando no sabemos nadar. Durante un ataque de pánico solemos experimentar un miedo extremo hacia todas las cosas, personas, e incluso los propios pensamientos autodestructivos. Ese es el peor miedo, que nos hace temer a todas las sombras de nuestra alma.

2-la SORPRESA ante un hecho inesperado reaccionamos con asombro sea la llegada de un amigo que vive muy lejos o el placer que provoca una excursión a la montaña. Hay sorpresas más cotidianas pero igualmente gratificantes como la lectura de un correo que ansiábamos recibir, el beso de un  hermano, etc.

3-AVERSION:  a veces sentimos rechazo hacia algo como ciertas razas de perros considerados peligrosos o ciertas personas que vemos como enemigos. Hasta un simple alimento exótico puede provocarnos asco como la sopa con saliva de golondrina. Jé.jé!!

4 –IRA: ésa rabia profunda que sacude todas nuestras fibras se suele sentir ante un brote psicótico. Quisiéramos destruirlo todo, cosas, recuerdos e incluso a nosotros mismos. Por eso es importante no suspender la medicación y aprender a canalizar nuestros impulsos de rabia contenida, con el auxilio de los profesionales que nos conocen a fondo.

5- TRISTEZA: múltiples situaciones son causantes de éste estado anímico: la pérdida de un trabajo, contraer una enfermedad grave, tener lejos a la familia o amigos. El no conseguir nuestros objetivos tan rápido como quisiéramos también nos bajonea un poco. Caer en una depresión sería la consecuencia más nefasta de ésta emoción.

6- ALEGRIA : sin duda es la emoción que todos desearíamos experimentar a diario. Esa sensación placentera que nos trae paz interior y nos permite ver el mundo con ojos positivos. Puede provocarla hasta la cosa más insignificante como un piropo, un día primaveral, un beso en la mejilla. A mí me alegra leer los artículos de mis compañeros de blog y el poder hacer algún artículo como éste.

Así las cosas, las emociones son adaptaciones del hombre a estímulos externos. Nos impulsan a actuar o mejor dicho a interactuar. Dependiendo de cómo movamos los músculos faciales expresaremos una emoción u otra. También reflejamos el estado anímico por ciertos gestos (fruncir el ceño, guiñar un ojo, hacer el signo de la victoria con los dedos) y acciones (romper un objeto, dar un empujón o una caricia).

Asociados a las emociones están los sentimientos porque nacen de ellas pero se prolongan más en el tiempo y por lo tanto, son más profundos. Hay toda una galería de sentimientos, como admiración, ansiedad, envidia, orgullo, venganza, satisfacción, etc.

Uno de los sentimientos que más sufrimos los esquizofrénicos es el aburrimiento, ése dejar transcurrir el tiempo sin saber muy bien qué hacer. Como dice el refrán cuanto menos se hace menos se quiere hacer. Con lo cual el antídoto sería encontrar actividades que nos resulten placenteras o sirvan para rellenar el tiempo muerto, como hacer las tareas del hogar, asistir a los talleres de la Ura, estudiar por nuestra cuenta, o la más difícil meta de encontrar un trabajo.

Afortunadamente hay otros sentimientos más positivos como la fe y la esperanza. Creer en Dios nos ayuda a sobrellevar los malos momentos y nos dan energías para seguir adelante, pensando como K. Gibrán “por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes “.

 Rosa

DUALIDAD ONDA-CORPÚSCULO

Para reflexionar sobre aspectos de la enfermedad mental se pueden utilizar también, analogías sobre conceptos que aparecen en la naturaleza y en las artes. Al respecto quería contaros que en física aparece también un principio parecido al de incertidumbre que es el de dualidad onda-corpúsculo. Este principio viene a decirnos que una partícula hay veces que se comporta como un corpúsculo y otras como una onda. Un corpúsculo es un ente físico muy localizado mientras que una onda se extiende por todo el espacio, son dos formas en que se manifiesta la realidad de forma distinta que se ponen de manifiesto ambas en diferentes experiencias. Un comportamiento explica unos experimentos, como el efecto fotoeléctrico y el otro otros como el de doble rendija. El efecto fotoeléctrico es el que explica la apertura y cierre de puertas automáticas de los centros comerciales en el que las partículas fotón y electrón se consideran como corpúsculos o pequeños cuerpos (muy localizados). En el experimento de doble rendija estas partículas, al salir individualmente de una fuente y atravesar dos ranuras acaban pasando por ambas y lo que se obtiene es una superposición de ondas detrás de las ranuras, comportándose como una onda en este caso. (Enlace donde aclarar tus dudas sobre los efectos fotoeléctrico y de doble rendija; http://cienciacomonunca.blogspot.com.es/2014/02/experimento-de-la-doble-rendija.html)

Quizás el trastorno bipolar pueda entenderse también como un trastorno en el que aparecen dos comportamientos distintos, por una parte entramos a veces en un estado de euforia que crece demasiado, subidos y por otra parte entramos en un estado de decaimiento en que la apatía nos puede, que es cuando estamos bajos. Son dos estados distintos que conviven con el enfermo. Lo bueno pienso es que ambos se den sin que se produzcan grandes alteraciones en el comportamiento de la persona y que no nos puedan resultar dañinos, recordando que con los consejos de los especialistas podemos controlarlos y conseguir estabilidad en nuestra vida diaria (sin que tengamos que enfrentarnos a una crisis). Quizás en las artes como el cine o los cómics encontremos algo de este doble comportamiento en una misma persona: en ellas el protagonista, héroe o superhéroe presenta dos aspectos, cuando lleva una vida mas activa, que suele ser cuando va disfrazado, como el zorro cuando realiza sus proezas, y otra en que es mas pasivo, como en su vida ordinaria, en la que pasa por un ser corriente e incluso a veces presentando aspectos de una vida superflua e inactiva. En ambas se trata de la misma persona, pero presentando dos comportamientos distintos. Lo importante creo es saber llevar estos dos aspectos en tu vida diaria sin que nos resulten dañinos. Un saludo.

Jesús

RAP; ¿QUIENES SOMOS?

Hola amigos, aquí os adjuntamos un rap muy interesante, de los compañeros de la Unidad de Día del Hospital de Motril. La letra es magnífica y con un contenido muy positivo. Gracias a Toni por permitirnos publicarlo.

"Sirenas de ambulancia suenan cuando estas en crisis sintiendo impotencia cuando te apartas de la realidad. 1 de cada 4 sufren un problema de Salud mental. ¿Quienes somos? pues somos personas unidas en mejorar nuestra calidad de vida. Asociación comprometida en la recuperación así que escucha esta canción.

Nuestra principal herramienta es la ayuda mutua utilizando el conocimiento y la experiencia sobre lo vivido ofreciéndole consejo, apoyo y orientación dale al play y escucha, la Salud mental ésta cambiando, los usuarios pidiendo ayuda a formar un equipo para buscar la cura.

Es real, cree en la recuperación e integración está en el aire, esta canción, el proceso de recuperarse, el mensaje se puede salir luchando día a día hay muchos factores que favorecen a la recuperación, va dedicada al tratamiento médico psicológico, la orientación personal y motivación del paciente, familiar, llevar una vida lo más posible integrada en la comunidad. Igual que cualquiera otra persona sin enfermedad mental no diagnosticada.

Salud, grito fuerte usuarios y profesionales es un equipo luchando día a día por nuestra integración social, tras este medio es un logro así nos damos a conocer así que ven a mi terapia y ven a descubrir, lucha por vivir lo que es tuyo escucha este mensaje para poder vencer los estigmas de la sociedad, ponte en su lugar ante todo responsabilidad.

Sirenas de ambulancia suenan cuando estas en crisis sintiendo impotencia cuando te apartas de la realidad, 1 de cada 4 sufren un problema de salud mental, ¿quienes somos? pues somos personas unidas en este mejorar".

Autor: Toni touch.