jueves, 21 de mayo de 2015

Esculturas para las II Jornadas de Actualización en Intervención Familiar en Salud Mental "La intervención familiar desde diferentes contextos"

Con motivo de la celebración de  las  II Jornadas de Actualización en Intervención Familiar en Salud Mental "La intervención familiar desde diferentes contextos",   la dirección de la UGC  de salud mental del Hospital Macarena nos propuso el diseño y elaboración de unos "detalles" para los ponentes en las distintas comunicaciones.  Desde el programa de cerámica y gracias a la inspiración de Alfonso G. se crearon estos motivos escultóricos que queremos compartir con todos vosotros y conocer vuestra opinión.


martes, 19 de mayo de 2015

LOS RITUALES

Recuerdo muchas cosas de mi paso por las diversas terapias de grupo que he hecho a lo largo de mi vida y las distintas cosas que he aprendido en ellas. 
Recuerdo una vez en una sesión de terapia de grupo que una de las personas que la integraban dijo que todos l cama, comer y hacer la digestión, estar en estado de vigilia y dormidos, etc… Coos días teníamos que vestirnos y desvestirnos, peinarnos y despeinarnos después en lamprendí entonces que esa rutina diaria era la sal de la vida y que tenía que aceptarla con normalidad y comprenderla perfectamente.
 Yo hasta entonces había tomado la rutina diaria con dolor, con monotonía. Me costaba mucho trabajo hacer las cosas, superar las dificultades que la vida cotidiana supone. Me costaba mucho trabajo en definitiva aceptar los rituales. Las palabras de aquella persona me sugestionaron bastante y me convencieron de que esos rituales diarios forman parte de la propia vida y que hay que entenderlos como rutina positiva porque no podemos eludirlos y tienen que estar integrados en una relación de normalidad con nosotros.

Desde entonces me cuesta menos trabajo hacer esos rituales, entre los que están también lavarse los dientes, ducharse, etc… Un largo etcétera.
Hay otros rituales que son distintos, que son los rituales obsesivos. Estos ya forman parte de una patología que puede hacer mucho daño. Hay rituales obsesivos claramente catalogados: los rituales de limpieza, los rituales de repaso, etc… Los rituales de limpieza llevan a la persona a veces a situaciones límite. Recuerdo que en otra de mis terapias de grupo había una persona que se lavaba tanto las manos que las tenía en carne viva. Tocara lo que tocara tenía que lavarse rápidamente las manos por miedo a contraer alguna infección. Era muy difícil curar aquello. Y recuerdo a otra persona que se tenía que duchar varias veces al día por miedo a contraer alguna enfermedad. Es otra situación difícil de curar. Requiere reeducar a la persona considerablemente para que cambie los hábitos y se transformen en algo que no son.
Los hay que revisan constantemente las cosas, entre los cuales me encuentro yo. Reviso varias veces al día las cosas que hago o tengo que hacer o las cosas de la casa. Es agobiante y doloroso. Difícil de evitar y que te lleva a una monotonía dolorosa y obsesiva muy difícil de superar. Estás como metido en un carrusel obsesivo doloroso del que no puedes escapar por más voluntad que le pongas. Es como tener siempre las espadas en alto en continua pelea con las obsesiones, con los rituales. Yo he llegado al acuerdo con mi actual psicóloga para que ella se quede con las espadas para que no tenga que estar siempre peleándome con los rituales. 

Las sociedades están llenas de rituales, de normativas para conducirnos con civismo en el comportamiento diario. Y dentro de las sociedades están las religiones, que tienen unos rituales muy claros, cada una los suyos con sus diferencias. En el caso de los mahometanos tienen que rezar cinco veces al día por ejemplo mirando a la Meca. En el caso de la religión católica está por ejemplo la misa, con todos los rituales que conlleva. Unos rituales que hay que seguir a rajatabla y que están instalados en la memoria colectiva de la sociedad. Están también las oraciones, los rezos que le hacemos a Dios los que nos consideramos cristianos. Yo rezo todas las mañanas y de vez en cuando a lo largo del día. Lo hago como algo natural y nada obsesivo. Algo sencillo, como mi comunicación directa con Dios, mi relación con Él con toda naturalidad. Es un ritual agradable, que me proporciona felicidad y satisfacción personal.

Hay que tener cuidado con los tics nerviosos por llamarlos de alguna manera para evitar que se conviertan en rituales obsesivos. Por ejemplo: cuando cerramos la puerta de la calle empujamos para comprobar que está cerrada. Si lo hacemos repetidamente caemos en la obsesión y entonces es algo doloroso. Lo mismo ocurre cuando cerramos una ventana, que comprobamos si el picaporte está  bien cerrado. Podemos caer rápidamente en la obsesión y es muy difícil salir de ella. Tenemos que tener la voluntad suficiente para no convertir lo normal en anormalidad nerviosa, en compulsión obsesiva.

El trastorno obsesivo compulsivo es uno de los trastornos de ansiedad más incapacitantes que existen. Hay películas que reflejan bastante bien este trastorno. El cine siempre está al tanto de la calle y no deja de lado temas psiquiátricos como es el caso del trastorno obsesivo compulsivo. Recuerdo una película protagonizada por Nicolas Cage en la que entre otras cosas tiene que abrir y cerrar las puertas tres veces seguidas para quedarse tranquilo. Para colmo de males es agorafóbico, es decir, tiene miedo a los espacios abiertos o espacios cerrados muy llenos de gente. Y es que los trastornos de ansiedad no suelen ir solos sino en compañía. Es lo que se llama trastorno múltiple de la personalidad. Yo padezco de esto. Tengo trastorno de ansiedad generalizada, trastorno obsesivo compulsivo y otras manifestaciones de ansiedad que hacen que mi vida sea algo más difícil que si fuera una persona normal. Pero pienso siempre, como reza el título de la película, que hay cosas que hacen que la vida merece la pena. Hay que luchar siempre para salir adelante y no dejarnos atrapar por las obsesiones ni los rituales obsesivos.

 Estos también nos enseñan a valorar más la vida porque podemos pasar de la infelicidad a la felicidad siempre que luchemos y abandonemos los rituales. Es decir: que trabajando los rituales podemos ir superándolos y dándonos a nosotros la oportunidad de avanzar, de mejorar como personas, de madurar, de dejar de ser niños desvalidos. Hay que luchar para tener seguridad y vivir sin miedo como canta Rosana en su famosa canción. Yo lucho todos los días contra mis rituales, le pongo toda la voluntad del mundo y saco de mí mismo lo mejor que tengo para poder seguir adelante siempre. Porque ésa es la meta: seguir hacia adelante, trabajando, luchando, no dejándonos vencer nunca por ningún ritual. Que los rituales no condicionen nuestra existencia más allá de su directa influencia. Tenemos que ser conscientes de lo que me dijo una  vez una amiga: somos más fuertes de lo que creemos. Y es cierto: cuando estamos al límite sacamos fuerzas de flaqueza de donde sea y tiramos hacia adelante con la voluntad intacta.
Creo que todos tenemos más potenciales para superar los rituales y adaptarnos a los rituales cotidianos con normalidad igual que nos adaptamos a los rituales religiosos que no nos hacen ningún daño.
Somos más fuertes de lo que creemos y tenemos que demostrarlo día a día. Ésa es nuestra gran meta: nuestra propia felicidad. Salud y suerte.


José Cuadrado Morales

viernes, 15 de mayo de 2015

ANDALUCÍA

Andalucía  es actualmente una especie de collar  formado por ocho perlas de distinto color y brillo, que  los hermanos Machado, la definieron así:


“Huelva, la orilla de las tres carabelas,
Cádiz, salada claridad,
Córdaba, callada, romana y mora,
Málaga,”cantaora”.
Jaén , plateada,
dorada Almería,
Granada, agua oculta que llora…….
y Sevilla.”

También recuerdo de D. Manuel Machado un párrafo poético sobre Andalucía, que dice así:

“Vino, sentimiento, guitarra y poesía,
hacen los cantares de la patria mía,
cantares, quien dice cantares,
dice Andalucía”.

El filósofo español Ortega y Gasset sentencia sobre Andalucía que es; “La quintaesencia de españa   ….

El gran torero Rafael “El gallo” (el divino Calvo, hermano de  Joselito) lo siguiente: “De Despeñaperros  pa´rriba se trabaja, de Despeñaperros pábajo se torea”.

El añorado Carlos Cano pregonó un día:

¡Ay, si los Andaluces en vez de ser pajaritos ,
Fueran tigres de bengalas…!

El mismo Carlos Cano, en una canción para llorar, musicando la emigración andaluza, cantó el siguiente “trozo”:

“Sí muchas gracias pa derramarlas por las fronteras del rosellón,
viva la grasia de Andalucia con pasaporte de emigración”

Dice el Cordobés Antonio gala sobre Andalucía:

  “Los  Andaluces de todas las épocas han sido siempre aficionados al ocio y las celebraciones, y mantenido la IDEA EXACTA de que el trabajo sirve para vivir, y no la vida para trabajar”.

Y Aberroes , comenta:

“El hombre reflexiona mejor y trabaja con mayor resultado respirando el aire en que nació. Compadezco a los andaluces desterrados. Quizás ningún otro hombre se marchite tanto como el andaluz alejado de su cielo original, de su aroma , de su júbilo, de su sentido exacto de la vida y de la muerte;.

Como el torero que tras su faena al borde de la muerte, da la vuelta al ruedo devolviendo sombreros: “Ante la vida, queda absorta la muerte y olvidada”.

En otra ocasión, dice Ortega y Gasset:

“Uno de los datos para entender el alma andaluza es el de su VEJEZ”.

Martín Alonso Pinzón, antes de embarcar en la famosa travesía con Colón, comentó:

“ Es nuestra hora, marineros de Palos,
ha sonado la hora de la riqueza y de la gloria .
ha sonado la hora ,ha sonado la hora.
Coro de los marineros:
“SONO LA HORA DE LA AN DALUCÍA”.

Dice también Ortega que “Uno de los datos para entender el alma andaluza es el de su “vejez”.

La impresión primera que suelen sentir los que pisan tierra andaluza es la luz, el color  (azul turquesa) ,  alegría, vitalidad.

¿Hombres ilustres andaluces? Empecemos por Argantonio, el gran Rey de Tartesos, civilización que asombró a sus contemporáneos por sus riquezas y finura. El filósofo romano SÉNECA, que  nació en Córdoba, de ITÄLICA  fueron los emperadores romanos TRAJANO, ADRIANO o TEODOSIO.  La tribu de los Omeyas, (huyendo de la clase dominante en BAGDAD ), empezando por ABDERRAMÁN  1º, 2º y 3º, convirtieron a Córdoba en la capital del mundo árabe, con un millón de habitantes.
 Otros andaluces ilustres fueron : Fray Isidoro de Sevilla, D. Antonio de  Nebrija, D. Luis de Góngora, D. Fernando de Herrera, Martínez Montañés, Juan de Mesa, Velazquez, Murillo, Zumbarán, Valdés Leal, Becquer, Los hermanos Machado, Vicente Aleixandre, Luis Cernuda, F. García Lorca, Los Álvarez Quintero , Joelito y Juan Belmonte, Chicuelo, La saga de los Vázquez ( Pepe Luis, Manolo,) D. F. Antonio Ordóñez, o CURRO ROMERO. 
Pero la sabiduría popular, a veces no ilustrada, es lo que asombra realmente del modo de ser andaluz,, el gracejo, la gracia, la agudeza mental a la hora de producir humor, la misma economía en la expresión lingüística, la variedad dentro de un acervo andaluz común, Y la conciencia de que esta región de España , tan antigua, tan pobre, tan rica, sigue siendo ….”Por Andalucía Libre, España y la Humanidad.
Para terminar, alguien dijo, LOS  ANDALUCES SABREMOS QUIENES SOMOS, SI SABEMOS  QUIENES FUIMOS.   Diego de la Algaba.




miércoles, 13 de mayo de 2015

CUANDO NO SE AMA ( Tuétanos odiantes, parte 1)

Os presentamos el nuevo libro de nuestro amigo y colaborador José Cuadrado Morales , según el autor "CUANDO NO SE AMA" ( Tuétanos odiantes, parte 1), es un largo poema río que está fragmentado en 100 partes que son una indagación sobre las relaciones existentes entre la muerte, el sexo y el odio, todo bajo la influencia de los poemas románticos alemanes. Para el autor escribir es una cuestión de amor, vocación y supervivencia.


A continuación os mostramos, con la autorización del autor, uno de sus poemas:

Odio separado de la realidad: te ocultas en la mugre
inquieta de la existencia y te rebelas
contra los despojos de cuanto provoca,
escuetos retazos de lo que fui
cuando te perseguía para adorarte y vaciar mi alma para ti,
para adornar mi memoria con la fugaz presencia
de tus soliloquios casi humanos,
palabras perdidas para siempre en la niebla
espesa y fastidiosa.
Odio de palabras imposibles desprendidas del cielo
de las peticiones obsesivas de plenitud
cercanas a lo imposible, algo que me desespera y amarga
y machaca todo mi deseo, que es congoja y pesadumbre
que adivino crónicas como el abatimiento exacerbado que nació
en mí al dejarme llevar por la melancolía
y el desdén.
Odio como hallazgo del producto finito
de mis tempranas emociones en mi habitación
de gestas mentales, donde preparaba un proyecto
a realizar con la ayuda de la voluntad
y unas surtidas gamas de ataques empeñados
en obstaculizar mi trabajo.



martes, 12 de mayo de 2015

REVISTA LO + DESTACADO. Nº30.

Ya son 30 números, 60 meses, 5 años, publicando nuestra revista. A lo largo de este tiempo hemos pasado por muchos momentos, unos de alegría, al ver el interés inicial y otros de desánimo al no obtener feedback de nuestros lectores. Lo que si hemos hecho a lo largo de este tiempo ha sido trabajar, luchando CONTRA EL ESTIGMA, expresando nuestras vivencias y forma de pensar a través de nuestros ARTÍCULOS, y haciendo visible gracias a las redes sociales una realidad que muchas veces no se quiere ver. 
Esperamos que sigáis visitando nuestro Blog, leyendo nuestra revista, y si es posible colaborando y expresando vuestras opiniones. Un saludo.

REVISTA BIMENSUAL LO+DESTACADO Nº30 Blog URSM Hospital Macrena by Blog Unidad Rehabilitación Salud Mental "Virgen Macarena" deSevilla

lunes, 11 de mayo de 2015

CRÍTICA DE CINE; LA CONSPIRACIÓN DE NOVIEMBRE

Se trata de una película estadounidense del año 2014 dirigida por Roger Donaldson, un verdadero artesano del cine. Es hora de reivindicar a estos artesanos que suelen hacer buenas películas o películas moderadamente aceptables y no son tan conocidos como los grandes directores. No es el caso de esta película. Donaldson tiene películas mucho mejores que han dejado más huella que esta convencional película de espías, que no tiene nada de original.
Es una película típica de acción no recomendada para menores de 18 años y con una duración de una hora y 48 minutos, que se pasa rápida porque la película es muy entretenida, aunque ya digo que carente de originalidad. Falla claramente el guión.
La distribución la ha perjudicado mucho porque Tripictures apenas le ha dado publicidad. Cartelería en los cines y poco más, y ya sabemos que las películas funcionan en taquilla según la publicidad que se les dé y sobre todo en televisión. Ésta ha resultado nula para La conspiración de noviembre. Y es una lástima porque pasa sistemáticamente con muchas películas que merecen mejor suerte.

Entre los intérpretes cabe destacar a Pierce Brosnan (10 años después de interpretar por última vez a James Bond. A mi juicio ha sido uno de los mejores Bond de la historia, con esa taladradora ironía que lo caracterizaba y ese sentido fino del humor inglés, la flema inglesa), Luke Bracey, Will Patton (éste es un actor habitual en las películas de Donaldson. Ya tuvo con él su primer papel protagonista en la película Sin salida, que debe tener ya veintitantos años, donde también trabajaban Gene Hackman y Kevin Costner, en el que también era uno de sus primeros papeles como protagonista. La película era mucho mejor que ésta que hoy criticamos y tenía unas extraordinarias persecuciones a pie, con una excelente colocación de las cámaras. Recuerdo con mucho agrado esa película) y Olga Kurylenko. Hay más secundarios, pero estos son sin duda los principales, aunque el protagonismo absoluto lo tiene Pierce Brosnan, en un papel hecho a su medida.

El argumento gira en torno a Peter Devereaux, que es un agente de la CIA extremadamente peligroso, que es persuadido para salir de su tranquilo retiro en su casa de campo para realizar una misión muy personal.
 No se puede negar en función de la frase publicitaria de la película: “Un espía nunca está fuera de juego”. Es decir, nunca deja de estar en activo o preparado para una nueva misión, como le pasaba con James Bond, por eso este papel le va plenamente a su medida. Peter no ha perdido ninguna de sus virtudes ni facultades como espía y está plenamente preparado para llevar a cabo las órdenes que le dan.
 El eje de la película es una conspiración internacional para provocar una segunda guerra en Chechenia. El cabecilla es un tal Arkady Emerov, ciudadano pro ruso.
 Conocen la trama y quieren evitarla Edgar Simpson, alto funcionario del gobierno norteamericano, y Mira Filipova, ciudadana chechenia.
Para complicarlo todo más, algo propio de las películas de espías, Edgar es asesinado. El siguiente objetivo es Filipova.
Para conseguir a Mira secuestran de su internado a la hija de Peter de 12 años, llamada Lucy, algo nada original porque es frecuente ver en innumerables películas este tipo de chantajes. Mira mientras tanto escribe por internet un artículo contándolo todo: el asesinato de Edgar, la trama de Arkady, el secuestro de Lucy, etc… Y lo envía todo a un diario de difusión internacional para que se conozca toda la verdad. Esto de internet es una forma de hacer realidad la aldea global de McLuhan: el mundo convertido en una pequeña aldea donde todo se sabe.
Mira se pondrá a salvo y Lucy será rescatada. Arkady morirá y no se producirá ninguna nueva guerra en Chechenia.
Estamos aquí ante otro tópico de las películas de espías ( un subgénero del cine) : el trasfondo político de la mayoría de las películas de esta naturaleza. Basta recordar muchas de las películas de James Bond con el conflicto de la guerra fría entre la URSS y Estados Unidos. Hoy ya ha desaparecido la antigua Unión Soviética, pero el gigante ruso tiene facultades para seguir peleando por la hegemonía en el mundo frente a Estados Unidos. Lo vemos cada día en las noticias y en los comportamientos y decisiones de Vladimir Putin. Y no sólo en películas de James Bond aparece el trasfondo político. Hay innumerables películas de espías donde tenemos ese componente político esencial como en la estupenda El espía que surgió del frío con, creo recordar, Richard Burton.
Noviembre: así llamaban a Peter porque cuando pasaba noviembre no quedaba nada. Y es que Peter es una perfecta máquina de matar. Me recuerda en muchos momentos a Bruce Willis y su habitual exhibición de tiros desde todas las posturas. Pierce Brosnan no es menos en esta cinta.
Hay buenas escenas de acción de este artesano director, muy bien rodadas, a las que no se les puede reprochar nada.
Buenas interpretaciones y una excelente fotografía.
El problema es el guión: no añade nada nuevo a las películas de espías y recurre a todos los tópicos, por lo que sólo podemos calificar la película con dos estrellas, regular, pero insistimos en que la película es entretenida y satisfará los deseos de quienes gustan de películas con tramas complejas y siempre engorrosas como suele ocurrir en las película de espías. Hay que decir lo que ya hemos comentado en otros momentos de Bruce Willis y otros actores: que Pierce Brosnan está algo mayor para interpretar papeles de acción. Ha de renovarse para no caer en ningún tipo de encasillamiento.
Pierce se ha implicado en la realización de la cinta porque es uno de los productores ejecutivos, es decir, uno de los que decide en qué se gasta el dinero que hay. En definitiva, estamos ante una cinta entretenida, bien realizada (recordemos la artesanía cinematográfica) pero llena de tópicos que la hacen poco original. Y un buen guión es la base de toda buena película. Es imposible hacer buen cine si no tenemos un buen guión previo. Salud y suerte.

Calificación:  
 


José Cuadrado Morales

viernes, 8 de mayo de 2015

¿QUÉ ES LA FAMILIA?

¿Que es la familia? suelen ser gente muy querida. Pero hay Padres que suelen poner mano dura y madres que como las abuelas te lo consienten todo. Hermanos con los que se cuentan para todo  y  primos con los que se pasa uno bien tomando unas copitas y contando cosas  nuevas.
Pero en esta vida hay gente que tiene otro tipo de familia, amigos que hacen como padres, o como hermanos o incluso como abuelos. ¿Por qué es tan importante la familia verdadera?, porque son los que te construyen los pilares de tu casa, tu techo, tus columnas .Y cuando una familia falla y te faltan esos cimientos los sueles buscar en gente de la calle pero el destrozo ya está hecho, tú ya tienes carencias.  Ahora que llevas una nueva vida vives con miedo, no vaya a ser que  tu antigua  familia  te destroce la nueva también.
El buscar otra familia para tener una,  te hace que lo pases mal, ¿hasta que punto influye la familia en uno? hasta pasar por el infierno y más, hasta encontrar alguien que te de calor, o comprensión, ánimos etc.. depende. Por ejemplo mi familia ha sido la que me ha destrozado la vida. He encontrado apoyo comprensión calor etc. en otras personas, y mi familia sigue detrás de mí  intentando separarme de la gente que quiero que me cuidan y me entienden.
Lo bueno de todo que hay mucha gente en esta vida que merece la pena, aunque la vida sea tan dura. Yo gracias a dios he encontrado a gente muy buena  que son mas que una familia. Desde que los conozco soy muy feliz no necesito nada. Si tengo un mal día me animan si tengo preguntas me las responden si necesito calor me lo dan. La familia siempre será algo muy importante en la vida de cada uno Pero la vida te da oportunidades de encontrar la tuya y ser feliz. La familia no la hace la sangre la hace el roce y el cariño, el apoyo y el consejo. La toalla nunca se tira y luchar tenemos que luchar todos y sin perder la esperanza.

Esther

jueves, 7 de mayo de 2015

¡HE ENCONTRADO TRABAJO!


Me han llamado del ayuntamiento para trabajar como limpiadora. Estoy por las calles con las herramientas de barrer, con el carro, el cepillo y el recogedor he entrado a trabajar como  peón. El contrato es para poco tiempo, quince días,  había muchísima gente como yo que deseaban  entrar por que es una buena ayuda para una familia con hijos o para cualquier persona en paro y con pocos recursos como es mi caso. Yo hago el esfuerzo como otros años pasados por que además del dinero, me viene bien y me ayuda a relacionarme con otras personas, con los compañeros@s y a sentirme útil. Esta semana la voy llevando  con un poco de nervios de tensión y agobios por que son muchas horas,  la jornada es  de 7:00 a 14:00 y este sábado de 7:00 a 12:00. Seguro que la semana que viene lo llevaré mucho mejor, este mes lo tengo de suerte, menos mal, que  me ha cogido en un tiempo que no hace ni frío ni calor, otro año me tocó en  invierno.


Un saludo Ludi


martes, 5 de mayo de 2015

LA DESPEDIDA II

Cuando se iban acercando a su destino, un tímido sol se escondía detrás de un amanecer salteado por algunas nubes con agua. Llovía y escampaba. Buscaron rápidamente un lugar donde desayunar. Un café y una tostada eran un avituallamiento indispensable para seguir su peregrinaje hasta el cuartel.
Algún valiente se atrevió con una copa de castellana pero él no quiso beber por sentirse algo inseguro. La bebida le hacía pensar de forma más ligera y él quería tener todos sus sentidos despiertos por lo que pudiera pasar. Se al final de su trayectoria. Pronto se encontraría en el cuartel.
El autobús que les dejaba cerca de la plaza militar lo hacía bastante retirado.
Tenía que andar un kilómetro aproximadamente antes de ver el portalón que tenía la leyenda de Todo por la Patria. Así que todos se pusieron a caminar relajados porque unos a otros se habían infundado valor. Ya no estaban solos. Ahora se conocían. La valoración del trámite por el que iban a pasar y a cambiar ahora era de algo que se compartía. Juntos lo conseguirían.

Antes de entrar en el cuartel, a apenas cincuenta metros tenía que pasar por debajo de un puente. En él había centenas de pintadas, pero la que más les impresionó fue una escrita en todo el centro de la pared lateral. “muerte al recluta”. Esa fue la frase que leyeron antes de consagrar un año al servicio militar lejos de sus casas por cientos de kilómetros y en un territorio dónde la izquierda extrema mantenía un conflicto armado con el estado.

              
Pedro.

lunes, 4 de mayo de 2015

FELICIDAD Y DESDICHA

De ambas se nutre la existencia en mayor o menor medida. Se suele decir que las razones para la felicidad hay que buscarlas y las razones para la desdicha vienen solas. El caso es que estamos siempre con esa dualidad y luchamos por encontrar la felicidad para vencer los motivos de la desdicha.
Si la felicidad hay que buscarla eso es lo que he hecho yo esta Feria que acaba de terminar. He ido un día y estuve poquito tiempo pero me lo pasé muy bien. Me monté en el gusano loco, en el látigo y los coches locos o coches de choque. Estuve almorzando en uno de los chiringuitos que se ponen en el extrarradio de la Feria: medio pollo asado con patatas y una coca-cola y con eso he sido muy feliz. También tomé buñuelos de viento en el Patio Gitano por recomendación de mi hermana pequeña. Igualmente jugué en la tómbola y por primera vez en muchos años me ha tocado algo: un peluche con forma de corazón con piernas y brazos, rojo, color Sevilla FC, que he puesto en el tablón de anuncios de mi dormitorio, donde suelo poner las cosas importantes. También me tomé un gofre con licor, que nunca lo había probado. Había poca gente. No era la hora de máxima afluencia de público. Estuve tranquilo y no estaba solo, sino con mi hijo, que por unas horas dejó sus oposiciones a juez para descansar y acompañarme.
 Le doy las gracias porque sé que está muy ocupado, pero como hijo se preocupa de mí. Mañana martes hemos quedado también para almorzar y aprovechamos para charlar y contarnos nuestras cosas mutuamente. Nos llevamos muy bien y eso me proporciona una gran felicidad. No todos los padres pueden decir que se llevan muy bien con sus hijos hoy día donde hay tantos problemas generacionales, como ha habido siempre, pero hoy están más acentuados porque los conflictos generacionales están a la orden del día. Entre mi hijo y yo no existen esos problemas generacionales y nos llevamos muy bien, lo cual es una de las razones principales de mi felicidad. Tampoco soy un padre tan mayor. Tengo sólo 53 años frente a los casi 25 que tiene él.
Escribir me proporciona una gran felicidad. Disfruto mucho con mis artículos quincenales en el blog de la Ura, así como con las críticas de cine también quincenales. Y hablando de cine: disfruto mucho también yendo todos los miércoles al cine para ver una nueva película. A veces repito cuando me gusta mucho. El cine está sólo a 3.70 euros y esto me lo puedo permitir porque tengo ciertos problemas económicos porque se me han acumulado los pagos y estoy un poquito tieso. El cine me distrae. A veces me quedo hasta dormido de lo relajado que estoy en el cine. 
La felicidad como veréis hay que buscársela. Yo disfruto mucho también paseando. Me viene bien también para adelgazar porque estoy un poco gordo y tengo que perder bastantes kilos, por lo menos 20. Yo le pongo toda la buena voluntad del mundo y en eso encuentro también felicidad cuando me peso los martes quincenales y he perdido algo de peso. Como bien y procuro cuidarme porque ya tengo edad de ciertos achaques porque voy camino de los 60 y tengo que cuidarme. Debo hacerlo también por las personas que me quieren que desean verme bien y que no tenga achaques ni ningún problema importante de salud.
Las desgracias efectivamente vienen solas. Una de las últimas desgracias que he tenido es la muerte del padre de un amigo mío que era más amigo que su propio hijo. Desde siempre me ha tratado como a un hijo. Era un poco mi segundo padre. Él me enseñó hace 40 años a jugar al ajedrez y hemos jugado infinidad de partidas. Él me dio el primer jaque pastor de mi vida, el más inocente de todos los jaque mates. Hay que ser muy ingenuo y estar muy despistado para que te den el jaque pastor.
Siempre me ha abierto las puertas de su casa. Recuerdo que cuando era pequeño iba muchas tardes a merendar a su casa con su hijo. Tomaba leche y lo que había hace 40 años: pan o galletas. Había poco donde elegir. Una vez me llevó incluso de vacaciones a Almería, donde estuvimos tres semanas maravillosas. Recuerdo que allí cumplí los 20 años y me regaló una tarta de chocolate con el número 20 y me hizo un regalo y me rodeé de mis amigos almerienses de Roquetas, Aguadulce, etc… Quiero mucho a Almería y tengo recuerdos entrañables de ella. En el año 1984 pasé más de un mes allí solo. Fueron unas vacaciones estupendas, aunque hechas con muy poco dinero. Pero yo siempre he sabido aviarme con el dinero que he tenido, que siempre ha sido poco, pero lo suficiente para mis necesidades. Me lo quitaba normalmente de la comida y otras cosas así para estirar el dinero lo máximo posible.
Recuerdo al padre de mi amigo de una forma muy entrañable. Ha muerto de un ictus. Fulminante. Ha sido perderlo de inmediato, sin tiempo para digerir la enfermedad. Yo lo quería mucho y siempre ha sabido darme todo su calor. Su hijo, mi amigo también, trabaja en la Caixa y días atrás lo vi trabajando en mi sucursal y le pregunté por su padre y me dijo que estaba bien. Días después lo hemos perdido. Ha sido un visto y no visto. Era un hombre muy culto, al que le encantaba leer. Nunca faltó a la cita con mis libros. Siempre me los compraba y me daba los mismos ánimos que me daba mi propio padre. Era también del Sevilla FC y disfrutábamos mucho con las victorias de nuestro equipo. Y con todos los títulos conseguidos en los últimos años.
Esta desgracia me ha  venido como me vino el divorcio hace ya muchos años. Pues todavía tengo pesadillas con el dichoso divorcio. A veces me levanto guiado por la ansiedad que me afecta enormemente. Y son tantos los años que ya han pasado. Y ya no sufro por mi hijo. No sé por qué los sueños no me dejan tranquilo y se olvidan de mí para siempre. Antes de dormir le pido a Dios que no tenga pesadillas ni sueños de malos rollos. Pero tengo pesadillas con el divorcio todavía y esto para mí es una desgracia.
La ansiedad es otra de mis desgracias. No me deja vivir con la felicidad que quisiera. Me ataca con mucha frecuencia y no me deja tranquilo muchas horas del día. Yo lucho cuanto puedo, exactamente igual que con el trastorno obsesivo compulsivo. Voy mejorando ligeramente con una gran voluntad por mi parte. Le echo todo el valor que puedo y tiro hacia delante con toda la energía que puedo.
En fin: que la vida es este equilibrio de la felicidad y la desdicha. Hay motivos sobrados para ambas. No debemos quedarnos sólo con la desgracia porque seríamos tontos y egoístas. Hay que disfrutar de la felicidad también y cuando llega la muerte aceptarla como parte de la existencia y ya está, con la mayor naturalidad del mundo. Morir  es tan terriblemente sencillo que sólo se puede considerar un paso más de la vida.
Si pensáramos fríamente lo fácil que es morirse sufriríamos menos porque nos daríamos cuenta del verdadero valor que tiene la existencia. Hay que aprovecharla al máximo y disfrutarla lo más posible porque insisto en que es demasiado fácil morirse. La muerte es un paso más de la existencia. A ella van todos los ríos manriqueños, pero no hay que convertirla en absoluto en una obsesión sino en la culminación de un ciclo vital como ha pasado con el padre de mi amigo, mi gran amigo cuyo nombre prefiero que permanezca en el anonimato por si a la familia le molesta. Sé que está en un mundo mejor donde es más feliz que aquí aunque él ha disfrutado enormemente de la vida y ha hecho el bien que ha podido a todas las personas, incluido yo.
Bueno: son muchos los ejemplos que puedo poner de felicidad y desdicha pero con esto es suficiente para ilustrar el tema en cuestión. Vivir es lo importante. Así lo dije en una conferencia que di con ese título precisamente, Vivir, hace ya bastantes años, con motivo de la muerte de otro gran amigo. Se dice que se va envejeciendo cuando van muriendo a tu alrededor tus amigos. Es una forma de verdad.
Ánimo pues a todos para que viváis lo mejor posible y seáis lo más feliz que podáis. La vida se mire como se mire es corta y no se puede perder demasiado tiempo en lamentaciones porque agotamos posibilidades de supervivencia y disfrute. Salud y suerte.


José Cuadrado Morales