¿SABÍAS QUE?

El ocio es un conjunto de ocupaciones realizadas durante el tiempo libre (tiempo no ocupado por el trabajo o por cualquier otra obligación) a las que las personas nos dedicamos de manera voluntaria, para divertirnos, para descansar, para desarrollar nuestra formación desinteresada, o nuestra participación social voluntaria, tras habernos liberado de las obligaciones profesionales, sociales y familiares como son trabajar, el cuidado y aseo personal, dormir, etc...

Las actividades de ocio fomentan la salud ya que aumentan la percepción personal de control y competencia, la autoestima, permiten desarrollar la creatividad, ayudan a combatir el estrés y a recuperar el equilibrio, proporcionan experiencias positivas de éxito, favorece el crecimiento y desarrollo personal, fomenta la cohesión social, facilita las relaciones interpersonales, ayuda a mejorar y desarrollar habilidades sociales y de funcionamiento, evitan el aislamiento, son divertidas, etc.