VISITA EXPOSICIÓN SOBRE EL TEMPLO DE ABU SIMBEL

El otro día estuvimos en el Pabellón de la Navegación viendo una fantástica exposición sobre Abu Simbel, toda una recreación en miniatura y una replica exacta del Templo de Ramses II. Una magnifica exposición para ir a visitar, donde nos explicaron que en los años 60 movieron el Templo entero de Ramses II para que no se perdiera hundido en las aguas como consecuencia de la construcción de una presa de Asuán en 1964. También se pueden apreciar replicas de objetos muy variados como collares del faraón, pinturas con forma de la flor de loto, incluso la cama del faraón. Pasamos un buen rato. 

Muchas gracias a Esperanza por facilitarnos la entrada y darnos esa magnífica explicación.

 (Todas las personas que aparecen en la foto han dado su autorización expresa para ello).

Marian.

EL ESTIGMA Y LAS BARRERAS

Imagínate que fueras completamente desnudo en una gran ciudad en invierno la gente te miraría de forma extraña y te volvería la cara. Ese es el estigma que nos hace vulnerables porque la enfermedad no es en línea recta si no que tiene baches; a veces hablamos solos, como con un amigo que no sabemos quién es. Un día entré en la consulta del psiquiatra y le pregunte, ¿Es malo tener un amigo invisible?, me dijo que no. Soy consciente de que el no existe pero nunca deja de hablarme así que en lugar de deprimirme lo considero mi amigo charlatán que a veces me hace jugarretas. Mi tarea  todos los días es hacerle callar, decirle que se vaya y aunque lo intento a veces me hace irme a las nubes. La mayor barrera que he encontrado en mi vida es que me han visto como a una drogadicta y me han dicho engancha pero a diferencia de un enfermo que consume drogas yo llevo un horario súper estricto porque si no lo hago puedo morirme. Durante mi paso en psiquiatría he visto a gente tan consumida por la enfermedad que ni siquiera se lavan. Siempre llevo una libreta como instrumento de poner los píes en la tierra porque a diferencia de una persona normal la abstracción es mi mundo y encuentro dificultad en cosas normales como establecer una conversación.  Sin embargo a solas puedo escribir mil palabras el problema es que piensan que eres una especie de idiota porque no tienen ni ápice de idea sobre lo que esta sucediendo pero en estabilidad puedes trabajar más incluso que una persona normal y con más capacidad el problema es que no sabes relacionarte y los demás aprovechan tu punto débil para atacarte.

 Tienes que renunciar a ser útil la gente protesta porque trabaja pero yo protesto por no mantenerme ocupada las horas que estoy despierta porque si no tiendo a evadirme con la mente distraída menos me evado. El problema es que entras en una empresas trabajas al cien por cien pero luego la enfermedad te la juega tienes una recaída y el empresario ya no confía en tí y te vas con el rabos entre las piernas pensando jamás podré realizarme como persona, yo después de haber tenido tantos fracasos ya no me lo tomo tan mal pero he visto a compañeros que caen en tal depresión que incluso se matan porque encima que vives con un estigma no eres útil en ningún sentido y los demás te desprecian. Mi lucha no es con nadie si no conmigo misma, dormir lo suficiente, llevar mi libreta y tomar la medicación estrictamente intentar realizar tareas para que no me ataque ese amigo invisible aunque ver gente que nos aprecia como los seguidores que nos estáis escuchando me da ánimos.

 La única intención que tenemos con esto es conectar con los demás y al mismo tiempo que nos comprendan porque no hay mayor regalo que nos podáis hacer que nos aceptéis aunque seamos diferentes yo por mi parte siento cuando las voces me atacan que soy un asco de persona y lo que menos necesito es que encima no me entiendan porque eso me crea más depresión, la llaman la reina de las enfermedades en un segundo puedes tirarte de un balcón si no tienes un seguimiento. Lo llamo el círculo de la cabeza es como si estuvieras encerrada en ella como una cárcel lo único que espero es que algún científico nos de una solución para llevar la vida más normalizada posible pero es la parte mas esencial de una persona el celebro. Mejoro aunque si no me esfuerzo puedo recaer mi tarea es llevar la vida más normalizada dentro de lo que me ocurre y espero no morirme en este camino porque siento que si lo hago decepcionaría a todo el equipo de personas y compañeros que nos impulsan a seguir adelante y saber vivir con nuestras limitaciones. Gracias a todos por vuestra curiosidad y vuestro interés, para que  en algún sentido sepáis que también sentimos como ustedes.

Vicki.

400.000 VISITAS. ¡UN MILLÓN DE GRACIAS!

Ayer llegamos a las 400.000 visitas a nuestro Blog  y estamos encantad@s. Gracias por seguirnos, gracias por colaborar y gracias por continuar visitándonos. 

Ya sabéis, que todos juntos luchamos contra el estigma, juntos hacemos mas visible un problema que a la sociedad le cuesta ver y juntos demostramos día a día que las personas con una enfermedad mental también crean, trabajan, sueñan y tienen problemas como todo el mundo.

Muy pronto, en agradecimiento a vuestra fidelidad, tendréis una sorpresa muy pero que muy graciosa.......

ACCIÓN, REACCIÓN, PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS

El año pasado tuve la suerte de pasar digamos las vacaciones en Chipiona , quitado de la calor de aquí de Sevilla, al lado del Mar y con mis seres queridos ( con los que paso mi día a día ). Este año también he tenido esa suerte pero parece que los días se me pasaron mas ligeros, esto de que la vida son dos días y la tenemos que vivir intensamente como si todos los días fueran los últimos cobran mas vida en mi pobre pero mía biografía. A veces  hablo sin pensar las cosas a lo mejor sin saber que puedo herir a alguien o a veces me equivoco, pero he estado mucho tiempo siendo un esclavo, o dejando pasar la vida sin mover un dedo pero poco a poco cogiendo conciencia de lo que me afecta pues paso a la acción. 
Acción , Reacción, Pensamiento, Sentimiento, todo un surgir, un intento de buscar una nueva identidad de intentar buscar un camino, de intentar poner un granito de arena en el mundo que me rodea. Lo digo porque este año no he estado anestesiado con tanta medicación que “la tenia un poco mas alta el año pasado “, y con el alcohol. Este año no ha corrido una sola gota de alcohol por mis venas. Esto a lo mejor es lo que me hace pensar que este año se me ha pasado antes, el año pasado aparte de hacer la vida de este año lo complementaba con la vida de noche y claro es como si hubiera vivido mas tiempo. Pero me quedo como ahora ya que el alcohol solo me hizo tener alguna experiencia desagradable y peleas.
 Este año he suplido la ingesta de alcohol con actos culturales como conocer un poco la cultura de Chipiona, sus playas, sus calles, sus corrales, su pesca, su agricultura, su cultura. Eso de Vacaciones que pongo en el enunciado de este articulo lo voy a explicar, lo he puesto por ponerlo, pues yo personalmente para mi todo el año son vacaciones porque casi siempre hago lo que me apetece. Desde que me concedieron la discapacidad y con la buena limosna que nos da el estado, por lo menos tengo “pa” mis gastillos, este nivel de vida a veces me desconcierta porque cuando no estén mis padres haber como llevo este nivel. Un nivel que deberían tener todas las personas. Hablo de vivir desahogado sin grandes lujos, pero que ironía, pues que mayor lujo que tener la suerte de tener conciencia de estar vivo, aunque eso que se lo cuenten a los que huyen de la guerra o del hambre. Bueno también se me ha hecho mas corto porque e tenido muchos tiras y afloja algunas veces con mi padre y otras con mi pareja, pero esto me ha servido para darme cuenta que mi nivel de exigencia y tolerancia estaban subiendo como la espuma. 

Este nivel lo estoy bajando y aparte he aprendido un poco mas a relacionarme con mi padre y mi chica.  ¿Cómo?  poniendo mis limites y expresando los sentimientos que me hacían sentir mal. Bueno el año pasado muchas veces bebía, perdía el control,  y lo que es en la casa no hacia ni por fregar los platos y este año según mi madre:  En Agosto no se ha tomado las vitaminas de la vista pues se encontraba bien según ella me dice porque no ha tenido que coger el recogedor, la fregona, la bayeta o el trapito. Aunque hay que reconocer que la comida y la ropa si que se ha encargado ella. Y sobre el alcohol ha sido tal  mi nivel de desapego y rechazo que un día  era el  pregón de las fiestas del Pueblo, cantaba un conocido mío, y  había baile. Pues fui con mi pareja, cuando llegamos estaba cantando mi amigo y nos acomodamos, después empezó el pregón, se estaban leyendo poesías de personajes influyentes que habían dejado su granito de arena en su paso por Chipiona. 

En casi todas hablaban del famoso moscatel, moscatel, moscatel moscatel, moscatel, moscatel. Yo al principio lo escuchaba embobado pero poco a poco con tanto moscatel me empecé a sentir mareado después me dio vueltas la cabeza y no se si me dio hasta fatiga, el caso es que agarre la mano de mi pareja y le dije: “niña vámonos que tengo la cabeza que me da vueltas como que parece que estoy mareado de tanto vino”  y nos fuimos. Bueno que la vida aunque a veces nos de un trago amargo o parezca que no hay luz que no hay esperanza, pienso que la vida es el mejor regalo de la vida por mi parte la intentaré vivir como hasta ahora pero con la consciencia que estamos de paso y si tenemos problemas hay que intentar salir de ellos y no quedárnoslos. Animo a todas las personas que lean esto y no se encuentren bien, yo personalmente estoy muy desanimado ahora pero al igual que la alegría es otro sentimiento que eso no nos impida hacer lo que nos gusta. Y Basta ya de tapar tantos sentimientos con fármacos porque en vez de tantos psiquiatras deberían haber mas psicólogos, aunque no digo que este en contra de la medicación.

José Manuel

Nº 32 REVISTA BIMENSUAL LO+

Aquí os presentamos el número 32 de nuestra revista bimensual LO+, aunque con un poco de retraso, está hecha con el mismo cariño y esfuerzo de siempre. Esperamos que os guste. Ya sabeís que si queréis recibirla por correo electrónico lo único que tenéis que hacer es pedirlo a : unidadrehabilitacionsm@gmail.com

  LO+DESTACADO número 32 Julio  Agosto 2015

ADOPTA UN ANIMALITO

Este verano he adoptado un gatito, tenía un mes, estaba destetado y ya comía pienso y bebía agua. Al principio era muy tranquilo sólo comía, bebía, hacía sus necesidades en la caja con arena y dormía. Bien, al cabo de pocos días ya empezó a escaparse del servicio, que era allí donde tenía todas sus cositas, incluso un cojín para dormir; se escapaba cada vez que abríamos la puerta, salía corriendo y se escondía por cualquier recoveco que hubiera en la casa. Se llama Henry, yo no le puse el nombre ya venía con él. Poco a poco se fue acostumbrando al nombre y ya al cabo de un mes y medio, porque cumple tres meses el 20 de septiembre, ya ha empezado a saltar y a jugar con cualquier cosita que se le da o se encuentra en el suelo, por ejemplo paquetes de tabaco vacíos, pelotas, palitos de madera, cajitas de cartón. Como vivimos en un tercero, y no tiene posibilidad de salir a la calle, antes de que cumpla cuatro meses le vamos a tener que castrar, es una operación muy sencilla y cuanto más pequeño sea mejor, porque de esta manera no se queda tan atontadillo sino más activo más juguetón. Ya le he puesto la primera vacuna y está desparasitado. 

También le van aponer el chip, ya que es obligatorio para perros gatos y hurones. Cuidar un gato no es tan difícil, sólo tienes que alimentarlo cuidar su higiene ponerle todas las vacunas y estar atento con los períodos del celo, que suelen empezar a partir de los cuatro meses aproximadamente y se repiten cada seis meses y por supuesto darle mucho cariño. Si el gato tiene alguna posibilidad de salir a la calle enseñarle desde pequeño a salir de la casa y a volver a la casa. Si no tiene ninguna posibilidad de salir entonces esterilizarlo ya que así no tiene porque dar ningún problema, como por ejemplo marcar su territorio con pequeñas meaditas por toda la casa o reclamar una gata con una colección de gritos.

Os animo a que adoptéis algún animalito pequeño ya que hay muchos que lo necesitan y no encuentran dueño.

CECILIA.

CRUZÓ LA LÍNEA DE FUEGO (Canción)

Aquí tenéis una nueva canción de Vicki,  una de nuestras nuevas y mejores colaboradoras. Os pedimos de nuevo disculpas por la calidad técnica de la grabación, pero no tenemos mas recursos ¡Que se le va a hacer!

Cruzó la línea de fuego.

Mis tacones son de acero.

No me puesto tu etiqueta.

Y estoy de nuevo en el juego.

Vomité todas tus mentiras.

Me comí todos tus insultos.

He amanecido en la arena.

Y no te sigo la pista.

¿Quién?,¿Quién? ,¿Para qué?. 

¿Qué?,¿Qué?, ¿Para quién?

Hoy no, no, hoy no

Hoy no, no, te seguiré

Derramando vientos nuevos.

Voy viajando en el cielo.

Yo soy aquella sirena.

que se lleva la marea.

No vengas ahora llorando.

Que me transporto en las nubes.

Cogí  todos tus recuerdos.

Y los he echado al alpiste.

¿Quien?, Quien? ,¿Para que?

¿Que?,¿ Que?, ¿Para quien?

Hoy no , no hoy no

Hoy no, no te seguiré. 

LA MÁQUINA DEL TIEMPO, LOS RECUERDOS.

Los recuerdos son como flashes  del pasado, imágenes fragmentadas que nos devuelve la memoria de un tiempo ya ido. Cabe preguntarse qué tan cercanos a la realidad son, ya que estos retazos de la memoria  suelen cambiar según quién los evoque.

Es rarísimo que dos personas coincidan en un mismo recuerdo porque están sujetos a la subjetividad de cada individuo. Con mis hermanas suelen desatarse discusiones porque cada una evoca de manera muy diferente el pasado, según las vivencias de cada cual. Por eso puede decirse que son engañosos. 

El mero paso del tiempo también los desdibuja y lo que recordamos hoy mañana podemos olvidarlo. Con  la distancia sucede algo parecido, ya que suele borrar los malos entendidos y recordamos más las cosas positivas que tiene ése ser lejano.

Lo mismo pasa con la afectividad, según sea el grado de cariño que nos liga a una persona, serán acordes los momentos que nuestra mente rescate. Tal vez por ello es fácil rememorar las anécdotas vividas con familiares y amigos, porque son altamente significativos desde el punto de vista emocional.

Claro que también quedan grabados a fuego los momentos o frases que nos hicieron daño o los errores gruesos de nuestro pasado, a modo de lección para no repetirlos.

Hay recuerdos para todos los gustos, desde una imagen aislada hasta conversaciones de larga duración. Recuerdos  que dejan sabor dulce  o amargo, según las circunstancias.

Mi primer recuerdo data de los seis años y es triste, pues me veo en el rellano de una escalera con mi prima, escuchando llantos y lamentos a viva voz que provenían de la planta baja, donde estaban velando a mi abuela materna. Después vienen los recuerdos de la etapa escolar  primaria, donde se me olvidaron los nombres y caras de casi todas las compañeras pero recuerdo con mucho cariño la hora de biblioteca, donde había revistas de los años 50´ y 60´

además de literatura infantil muy interesante, así que aprovechaba para leer todo lo que caía en mis manos y resultaba en instante más grato de todo el horario escolar.

Mi compañero de informática rescata con especial cariño el día de su matrimonio, hace 30 años ya, pese a que no tuvo celebración  porque prefirieron invertir el dinero en amueblar la casa , ése resultó un momento inolvidable para   él, así como el nacimiento de sus hijos. Son hitos en la vida de una persona que quedan grabados a fuego.

Mis hermanas suelen rescatar del baúl de los recuerdos su infancia en los campos de León llevando la cesta con comida a mi padre que estaba en  arando o haciendo faenas con los animales, o su tiempo internadas en sendos colegios de monjas. En fín, que tienen una memoria privilegiada en comparación a la mía, que parece bastante frágil. Pero como suele decirse, lo importante no es la cantidad sino la calidad .

Rosa

FLOTAR

 No pares de volar por tu sueños,  no dejes de flotar sobre ellos , no permitas que nada ni nadie te diga que eres una migaja; revélate, date una  oportunidad,  en el mundo  de los prejuicios de las  mentes cerradas. Construye  una casa en tu interior cuando estés solo di “existo” y hazte cada vez más fuerte. Lo que te alcanza se desvanece con el tiempo y lo que no vives te lo pierdes. Date un respiro para encontrarte en medio del desierto o para perderte en el ruido de una gran ciudad. No importa donde estés, transpórtate con tu corazón a otra dimensión la de la perspectiva y verás como es más sencillo vivir. Si alguna vez sientes que no puedes continuar aférrate a los buenos momentos porque siempre llegan otros. Llorar por desidia no beneficia a nadie ni siquiera a ti. No dejes que las interferencias te paren o no te sientas peor por otros. Tú eres único y explosivo. Tú eres todo y nada alrededor de donde estás. Tus manos son las que construyen el mundo porque ellas son las que agarran con sus zarpas la fuerza que alcanzas. Suelta la maleta de la autocompasión. Escoge vivir desde la oportunidad de repetirte hasta la saciedad que vales, como un tesoro que no sabe cuantos secretos de magia tiene escondidos. 

Oye el eco de tu voz y renace de tu miseria como una flor en primavera, deja que suene el corazón libre y mira siempre hacia delante. El calendario esta a tu favor, no en tu contra. Evoluciona, dale a la ruleta de los sentimientos; no existes para conformarte si no para luchar y pegarle un bocado a la vida. Tira la maleta del peaje y anda sin equipaje.

Llama a las sensaciones y transfórmalas. Tira la basura y despeja tu mundo. No te ataques en tu vida, frena el dolor y cambia la estación. Transforma  la dinámica de la mala suerte; la miseria solo sirve para los cobardes:  Destruye lo malo, córtalo desde la raíz, destruye los pilares de tu maleficio y construye unos nuevos para continuar.Los tiempos desiertos los lleno de recuerdos; en mis tiempos cubiertos encuentro nuevas visiones y en mis sueños despierto ,en el “tic, tac” de las horas crezco y en el sonido de los llantos grito para arrástralos a otro lugar, lejos de mí, para que no alcance mi voluntad. 

En aquellos momentos de libertad vuelo y cuando cierre los ojos hacia mi alrededor  estaré muerto, porque los daños los cubro con parches, para que sepan mejor los sinsabores y ahí descubro maneras distinta de mirarme al espejo ante los defectos. Dejo descalzo mi ser porque allí encuentro la semilla que crece sin dejar de tener raíces. Y cuando no puedo más simplemente descanso, porque las horas muertas también despiertan. Cuando vivo estoy. Pero después de no estar no habrá ningún lugar para despertar. En mi infancia perdida por los años, la recuerdo viendo sonreír a los niños…, me convierto en ellos por un instante y entonces entiendo que cada camino es distinto. Pero es como si fueran uno y entiendo que también fui como ellos. Cuando pierdo me enfado pero sigo ganando porque el que tengo delante es mi energía, mi dinamita y entiendo solo entonces que no somos tan distintos.

Victoria 

A TU LADO Y CONTIGO (dicha y resurección)

A tu lado poseo fuerzas

para ahogarme en alta mar,

fuerzas para clavarme

astillas en las uñas,

fuerzas para cortarme los dos brazos

y llenar de sal las heridas

para purgar las viejas culpas,

fuerzas para donar vivo mis ojos,

fuerzas para transplantar mi corazón

a quien mas me odie,

tanto te quiero

Contigo poseo fuerzas

para sobrevivir escayolado,

fuerzas para ser fusilado

sin venda al amanecer,

fuerzas para ganar medalla

de oro en inspiración,

fuerzas para escribirte

una carta de amor eternamente,

fuerzas para batirme en duelo

con todos los románticos,

tanto te quiero.

Contigo poseo fuerzas

para huir de cualquier prisión,

fuerzas para jamás ser anciano,

fuerzas para ser elegante

hasta vestido de muerto,

fuerzas para confesar

que escribir enamora,

fuerzas para ser sepulturero de obsesiones,

fuerzas para colocar mil pancartas

en el palacio de un dictador,

tanto te quiero.

A tu lado me sobran fuerzas

para indultar a los condenados por amor,

para emular cualquier gesta,

para pedir ser reo en un torreón

para ser asmático

enamorado del polen, para participar en un concurso

cuyo premio sea la muerte, tanto te quiero.

José Cuadrado Morales.