CINE EN CASA. PELÍCULA; ATRAPADO EN EL TIEMPO

Esta película, también conocida como "El día de la marmota"  dirigida en 1993 por Harold Ramis, puede parecerse un poco a la situación de confinamiento en la que estamos viviendo,  todos los días parecen el mismo, de nosotros depende hacer que cada día sea diferente.

¿VOCACION O SUELDO FIJO? HE AHÍ EL DILEMA.

Por suerte, aunque nos encontremos en modo "pause", cuando todo esto acabe volveremos a nuestros quehaceres diarios y mientras estudian, los más jóvenes volverán a responder a la típica pregunta ¿Y tú que vas a ser de mayor?

Todos venimos al mundo con una vocación, o al menos eso es lo que la mayoría del personal tiene por entendido. La vocación es la forma más cómoda, eficiente y rentable a la que estamos dispuestos a pasar la mayoría del tiempo de todos los días de nuestra vida. Estas ocupaciones son muy diversas, y van desde estar en una silla estudiando con tu lámpara por la noche, estar repartiendo mensajes en una bici de montaña entre semana y corriendo en competición los fines de semana o hacer la ronda de policía por tu vecindario. También están los que se pasarían toda su vida criando y labrando la tierra y los que estarían en guardias de 24 horas en un hospital atendiendo a enfermos y haciendo todo lo posible por curarlos. Todo vale en realidad, no es una elección personal, es para lo que mejor venimos preparados a este mundo, la forma más natural en la que encajaríamos en él.

Una persona mayor que conocí hace algunos años decía que en realidad la vida consistía en dedicarte a lo que te gustase, y pasar tanto tiempo y empleándolo con tanto provecho que llegásemos a ser los mejores en eso, después sólo necesitaríamos conseguir que alguien nos diese dinero por ser de ese modo o por emplear nuestro tiempo en dedicarnos a esa actividad en concreto.

Sé de la existencia de escritores que ahora mismo están de moda que visitaron el psiquiatra porque sus padres estaban empeñados en que fueran ingenieros y no perdieran el tiempo tocando la guitarra y escribiendo libros, hasta el momento en que sus padres se dieron cuenta que se podían vivir de esa forma ganado más dinero de lo que esperaban, y lo de ingeniero pasó a ser una anécdota.

Pero ¿cuál es la vocación correcta y no sólo una moda pasajera de dedicación y esfuerzo personal y de por vida? ¿A qué piensas dedicarte toda tu vida en todas sus facetas y merecer el reconocimiento de los demás hasta llegar a tener a alguien o a muchos que estén dispuestos a financiarte de por vida para que tu desarrolles el conjunto de actividades que más te gusten? ¿Cuál es el camino a seguir para pasar por todas las etapas de formación y reconocimiento laboral para conseguir que te recompensen con dinero y una vida encauzada al desarrollo de esa actividad? O mejor aun, ¿a que estas dispuesto a privarte con tal de dedicarte a la actividad que elijas sin más recompensa personal que el poder seguir desarrollándola? 

Lo descubrirás el día que sin ningún tipo de influencia te decidas a desarrollar una tarea, te interese la práctica y la teoría, veas como introducirte en el mundillo, qué plazos debieras cumplir, que realmente y seriamente te dedicarías a ella sin más recompensa que la comida y el sitio donde dormir, y no vieras el año en que retirarte de ella, aunque no trabajases directamente en ella o no con la misma intensidad que cuando tenías 17 años, lógicamente. El abanico de posibilidades es amplísimo, y hay un dicho que reza que si consigues trabajar en lo que realmente te gusta, no irías ningún día a trabajar.

F.M.K.

CINE EN CASA. PELÍCULA. PELÍCULA "CIUDADANO KANE"

¿CÓMO HABÉIS PASADO EL FIN DE SEMANA? YA NOS VAMOS ACERCANDO AL FINAL ¡MUCHO ÁNIMO!

Esta película escrita, dirigida, producida y protagonizada por Orson Welles es uno de los clásicos imprescindibles de todos los tiempos. En su época fue un fracaso de taqulla y hoy en día está considerada como una de las mejores películas de la historia del cine.

LA TELEVISIÓN DEL SIGLO PASADO.

En días como los que nos está tocando vivir la televisión y las nuevas tecnologías se están convirtiendo en uno de los pilares fundamentales para informarnos y entretenernos. Actualmente  forman parte de nuestra existencia y han llegado para quedarse, pero hace unos años, no tantos, las cosa era muy diferente. Aquí os dejamos algunos testimonios de cómo era le televisión de los niños del siglo pasado.

Recuerdo que mientras mi madre me arreglaba para ir a la escuela yo veía los dibujos animados de Naranjito del año 1982. Yo por aquel entonces era una renacuaja y me hacia una gracia enorme esa bolita de fútbol que hablaba y era tan simpático.

También recuerdo que por aquel entones la tele era en blanco y negro y había programas como Barrio Sésamo del cual todos nos hacíamos la misma pregunta: ¿Por qué Espinete siempre iba desnudo y cuando se iba a dormir se ponía un camisón? Recuerdo que los dibujitos eran totalmente inofensivos y didácticos. Otros daban rienda suelta a la imaginación del corazón como Candy Candy, había muchísimos más pero solo he citado unos cuantos.

Me gustaría hacer un inciso, creo que deberíamos volver a ese tipo de televisión tan inofensiva y tan agradable que nos conducía a tantas cosas positivas".

Yolanda 

"La televisión en mi infancia era muy distinta a la de ahora. Recuerdo cuando llegó la primera televisión a mi pueblo que solo la pudo comprar el dueño de una tienda de electrodomésticos, luego ya fue llegando a todas las casas. Algunos niños se preguntaban como entraban esos señores en la caja, si por el cable de antena o por donde. Era extraño para los niños de entonces. Las primeras televisiones tenían su emisión exclusivamente en blanco y negro, pues no existía todavía la televisión a color y la emisión se cortaba por la noche e incluso por la tarde, dándose por finalizada la emisión cuando salía la llamada “carta de ajuste”, un poco después de que despidiese la emisión el jefe de estado y sonara el himno nacional. 

Recuerdo ver junto a mi padre algunos partidos de fútbol y boxeo, recuerdo sobre todo cuando salió Pelé jugando Brasil, pero no recuerdo bien si era una emisión en directo o algo grabado y recuerdo también haber visto junto a mi padre algún combate de Mohamed Alí(Casius Clay). El primer programa de televisión infantil que recuerdo en mi primera infancia se llamaba “Un globo, dos globos, tres globos” y los dibujos eran muy rudimentarios comparados con los de ahora. Eran unos dibujos muy sencillitos y salían durante poco tiempo, siendo muy repetitivos. Creo que al principio solo debió haber un canal, pero mis recuerdos me llevan a la primera y la segunda cadena como únicas cadenas de entonces. Recuerdo programas infantiles como Orzowey y La flecha negra, y creo que otro era La piedra blanca; había unos cuantos. Los programas que más gracia me hacían eran los de La mula Francis y los de Pipi calzas largas, aparte de los ya señalados. Luego, ya en color, recuerdo muchos otros programas, como Furia (un caballo) y Rin Tin Tin (un perro). En color llegaron luego series como Heidi y Marco. Y el que me pirró ya con la tele en color fue Mazinguer Z del que llegué a hacer completa la colección de cromos.

Jesús.

Yo cuando era pequeño en mi infancia veía, muchas series de dibujos animados y también de personas. Las series de dibujos animados eran: Barrio Sésamo, Fraguel Rock, Marco, Heidi, Los Trotamúsicos , Los Diminutos, El Inspector Gadget, El gato Isidoro, La pantera rosa, Los pitufos, Los autos locos. Me ponía a ver la tele cuando llegaba del colegio o después de comer si me dejaban mis padres. Pero mas que ver la tele yo a lo que me dedicaba era a jugar. Jugaba a muchas cosas, a las canicas, a los playmovil y sobre todo al escalextric, al futbolín, a quien es quien y muchos juegos.

Y después por la noche a cenar, ver algo de nuevo en la tele y después me acostaba.

Jenaro

Recuerdo cuando era pequeña la tele era en blanco y negro y cortaban la emisora a las 11.00 de la noche, y ponían la bandera española y el himno de España.

Solíamos ver “Barrio sésamo” o “Verano azul” y “hablando se entiende la vasca”. La verdad que la tele era bastante diferente a la de ahora no había tanto programas de cotilleo. La de antes te distraía más. Recuerdo que antes no había mando a distancia lo que hoy nos parece tan normal, también apareció la tele en color y eso fue un bombazo entonces pusieron el programa de Emilio Aragón Víp noche y nos distraía mucho.

Mari Ángeles

MANTÉN ACTIVA LA MENTE

¿Cómo ha ido el fin de semana? Ya queda menos para llegar al final. Ánimo a tod@s.

Suma mentalmente el número de letras que tiene cada una de las filas de imágenes. También mentalmente, si unes la primera letra de cada una de las imágenes que aparecen en cada columna encontrarás cinco palabras ocultas.  
Por último memoriza  las palabras ocultas y sin mirar cuenta el número total de consonantes que poseen.

CINE EN CASA. PELÍCULA : "REBECA"

Seguimos en la lucha, ya va quedando menos para salir de esta situación, MUCHO ÁNIMO.

¿Quién no ha oído hablar de esta película? Fue dirigida por Alfred Hitchcock en el año 1940 y protagonizada por Joan Fontaine y Laurence Olivier. Ganadora del Óscar a la mejor película de su año, tal fue su impacto y aceptación por el gran público que se le puso el nombre de esta película a la prenda de vestir utilizada por  la protagonista. ¿Alguien tiene una Rebeca en casa?

ES EL MOMENTO DE ESTAR UNIDOS

Es el momento de estar unidos, la unión hace la fuerza, juntos venceremos... un acto tan simple como quedarnos en casa nos  ayudar a evitar contagios y a hacer que esto acabe pronto.

QUÉDATE EN CASA.

MANTÉN ACTIVA LA MENTE

Antes del confinamiento tuvimos la suerte de iniciar un taller de escritura creativa llamado "Las palabras son alas", un proyecto de la iniciativa "Poesía y salud". Solo pudimos disfrutar de tres sesiones junto al poeta José María Gómez Valero ya que tuvimos que paralizar el taller por culpa el virus. 
Hoy os proponemos un ejercicio inspirado en una de las actividades que realizamos.

A continuación os mostramos una REFLEXIÓN SOBRE LA DEPRESIÓN que hace tiempo realizó nuestro colaborador José Cuadrado Morales. El ejercicio consiste en que basándoos en la misma estructura en vez de hablar sobre la depresión habléis sobre la FELICIDAD. 

Un ejemplo podría ser ... "La felicidad es levantarse por la mañana y el café te sabe a gloria hasta sin azúcar".... 

Es un ejercicio muy divertido, si nos queréis enviar vuestra versión no dudéis en hacerlo.

La depresión es levantarse cada mañana y notar el café amargo aunque se le eche toneladas de azúcar. La depresión es llorar injustificadamente y sentir que la lágrima es el único, y a la vez inútil, consuelo que existe. La depresión es tener que inventarse la vida cada instante, reencontrarse crónicamente con la razón de vivir perdida en cualquier oscuridad del alma, cualquiera de ésas que la depresión genera contra la voluntad del deprimido. La depresión es ahogarse todas las tardes, experimentar el paso del tiempo como una soledad que se torna a cada segundo más gigante, angustiarse con que el reloj no quiere avanzar, se ha detenido en un punto de absurdo llamado amargura sin retorno. La depresión es mirar al cielo y creer que sólo puede caer lluvia ácida, gotas de obsesión, llamaradas de vacío irrellenable por la confianza en un mejor instante.

CONSEJOS DESDE TERAPIA OCUPACIONAL PARA LLEVAR LO MEJOR POSIBLE EL CONFINAMIENTO.

Frente al confinamiento es importante organizar nuestro día a día de tal manera que podamos conseguir un equilibrio que nos permita mantener nuestra salud física y mental. 

Estructurar nuestras ocupaciones nos  ayuda a sobrellevar mejor estos días junto a las personas que viven con nosotros, evitando tensiones innecesarias y fomentando la comunicación, la cooperación  y el apoyo emocional.

Os presentamos algunos consejos desde la TERAPIA OCUPACIONAL que seguro que os pueden servir de ayuda. SALUDOS Y ÁNIMO. 

MANTÉN ACTIVA LA MENTE

Para hacer más llevadero el tiempo que pasamos en casa es fundamental marcarnos rutinas diarias, además de las tareas domesticas y de aseo personal, es recomendable  recuperar actividades que nos resultan gratificantes y que por distintos motivos hace tiempo que no realizamos. Es un buen momento para hacer ejercicio suave, hacer relajación, escribir, dibujar, organizar la ropa y empezar a preparar la ropa de verano, ver películas (las de nuestro blog son muy buenas), escuchar la radio, llamar por teléfono a nuestros familiares y amigos, incluso a aquellos que hace tiempo que no vemos, wassappear, hacer fotos curiosas que hablen de como nos sentimos, cocinar platos que no hacíamos por pereza o falta de tiempo....

Hoy os proponemos este ejercicio para mantener un poco mas activa la mente, se trata de encontrar el camino de salida del laberinto y realizar las operaciones matemáticas que nos vamos encontrando por todo el recorrido. ¿Cuál es el resultado final? 

CINE EN CASA. PELÍCULA: "LA DILIGENCIA"

¿Quién no ha oído hablar de esta magnífica película dirigida por Jhon Ford en 1939 y protagonizada por Claire trevor y Jhon Waine? Te animamos a sumergirte en el oeste junto a nosotros.

HUMOR EN TIEMPOS DIFÍCILES

¿Cómo va la cosa? NO PODEMOS CAER EN EL DESÁNIMO, por eso os animamos a que veáis este vídeo de un monólogo de Toni Rodriguez, es para troncharse. 

AGRICULTORES Y ¿TAMBIÉN PESCADORES?

Vamos a intentar dar soluciones a este problema, el primero es la justa ganancia de los agricultores, tema difícil pues en la comercialización participan muchos intermediarios. La solución seria limitar su número, actualmente lo que hacen es encarecer el producto. Las cooperativas pueden ser una alternativa para eliminar tantos pasos del producto, ya hay algunas y tiene buenos resultados. Otro problema es que son demasiadas, y al final no se alcanza un precio razonable,  se tendría que hacer una unión entre ellas por sectores o producción, para de esta manera conseguir un precio justo.  Un problema añadido es la entrada de mercancías de países extracomunitarios, que hacen bajar los precios un montón, ya que los jornales en estos países son irrisorios. Tampoco existe un buen control por parte del gobierno y autonómico para evitar la entrada masiva de estos productos, que ya tenemos en nuestro territorio.

Es habitual que los envasadores compren a terceros países para lograr unas ganancias superiores, si compraran a los nuestros la cosa cambiaría.

Otro cosa importante es que nosotros SOLO  VEMOS EL PRECIO, PERO TAMBIÉN  SE TIENE QUE MIRAR DONDE SE HACE EL GÉNERO, para de esta manera consumir los de la tierra nuestra, que son de mejor calidad y generan riqueza donde se producen.  E s difícil pero no imposible, con un poco de cultura se puede conseguir invertir esa costumbre de solo mirar el precio,  y cada vez que se compre intentar adquirir productos nuestros. No vale con poner precio mínimo en el campo, pues se puede dar el caso de que estos reciban menos que los intermediarios y estos a su vez sean los que encarezcan el producto.  Como se ve hay muchos intereses creados pienso que se tienen que eliminar tantos intermediarios, para de esta manera conseguir que los precios no se disparen.

Otro de los problemas es el IVA, se tendría que ajustar y ver cuales son necesarios, ahora bien por lo visto algunos agricultores y partidos, se están sumando organizaciones agrarias ,  están pidiendo que también con el mismo epígrafe fiscal se pueda poner una frutería, o similar y así vender los productos directos al consumidor, previa inspección de sanidad, de esta manera no hay tantos intermediarios, además la fruta, verdura, hortaliza y otros, serian mas frescos, esperemos una pronta solución  que entre todos se pueda poner fin  a este problema.

Y que pasa también con los pescadores, otro ejemplo  claro de lo mismo y se puede hacer exactamente igual que los agricultores, ¿Por qué una subasta de pescado? Y NO DE ZAPATOS POR EJEMPLO, el pescado esta en la lonja, pasa la inspección de sanidad y se subasta, porque tiene que ser así, y no se da la oportunidad de que sea el armador el que decida, si quiere subastar SU PESCADO O LLEVARSELO A SU PESCADERIA, de esta forma no habría tantos intermediarios y los consumidores se ahorrarían mucho dinero, si alguien quiere hacer comentarios, pues muy bien, gracias y un saludo.  

Antonio.

Sirva este artículo de homenaje, apoyo y reconocimiento al sector primario que nos surte de alimentos con su esfuerzo y dedicación.

CINE EN CASA. PELÍCULA: "CUENTOS DE TOKIO"

Este gran clásico del cine japonés, dirigido en el año 1953 por Yasujiro Ozu está considerado una de las películas imprescindibles de todos los tiempos. Esperamos que os guste.

MILLONES DE IDEAS PARA SEGUIR VIVIENDO

Repasando las poesías de nuestro amigo José Cuadrado Morales, hemos encontrado esta, "Millones de ideas" que nos anima a volar nuestra imaginación en estos tiempos de reclusión.

Yo he viajado con mi imaginación a mil países
y ya no me asusta ni un potro de tortura
ni las más corrosivas depresiones
ni un berbiquí en la nuca;
tampoco todos los somníferos del universo;
hoy soy poeta capaz de cantar a la metralla,
a una trinchera en combate, a la carne putrefacta
y a la mas repulsiva alimaña.

Yo he recorrido la tierra con mi fantasía
y ya no me asustan ni noches ni silencios,
ni oscuridades ni tormentas,
ni la rabia de los tifones,
ni una operación a corazón abierto,
ni las lágrimas ni la lastima,
hoy soy poeta capaz de cantar a la esperanza,
a las mañanas de invierno,
a la amistad que pudo ser
y al hombre que me acompaña.

Hoy, humilde y desenfrenado,
alimento millones de ideas, de poemas,
de razones para seguir viviendo;
hoy me bastan mis versos
y hasta sentado en un banco de piedras calientes
me noto feliz.

Jose Cuadrado Morales.

PINTAR CON PLANTILLAS AUTOCONSTRUIDAS

¿Cómo va ese confinamiento? Ánimo que la victoria está cerca. 
Para hacer un poco mas ameno el tiempo os proponemos esta técnica para pintar con ceras, los resultados son magníficos. Nos encantaría que lo intentarais, se pasa un rato la mar de entretenido en el que desarrollamos nuestra habilidad manual y creatividad.
Animaos a enviarnos vuestros dibujos por facebook o correo electrónico y los publicaremos encantados.

ACEPTANDO MI SUFRIMIENTO AUTOCREADO

“Hoy voy a empezar hoy es el comienzo del final del astronauta soy en órbita lunar”. Pues lo que sigue a esta estrofa que pertenece a una canción de Enrique Bumbury “Flamingos”, es que inicie una vida nueva, que termine y extermine mi psicosis, que piense cómo destruirla para apartarme a cualquier lugar sin prejuicios ningunos con completa naturalidad. Mirando hacia arriba y vea todo lo que estoy perdiendo, los lugares por visitar, teniendo ocasión y oportunidades descartadas para plantarme a cualquier lugar sin prejuicios ningunos y con completa naturalidad. Dar un paseo un paso sin rumbo, sin pensar que persigo a la gente. Por eso poco a poco conseguiré vencer todos esos obstáculos que me impiden disfrutar y perder las cosas buenas que me regala la vida.

Me voy a exigir que dejen de impresionarme todos los pensamientos que me pasan por la mente que sean negativos, inservibles o innecesarios.

Tengo que mirar al frente, pese al gran trabajo que me cueste y los obstáculos que me encuentre, que serán muchos. Voy a intentar perdonarme a mí misma que es lo más sano y lo mejor para mi autoestima. Astronauta soy en órbita lunar, tener una enfermedad sin que me impresione o provoque sufrimientos.

“Todo es insignificante, nada es tan preocupante y el espacio es un lugar vacio sin ti.

Con la dedicación de mis profesionales, es eso del empujoncito, de la palmadita en la espalda, de la palabra tú puedes. Gracias a la medicación y a los consejos de las personas con las que me  he cruzado a los que les he pedido ánimos y me los han concedido. Por esto me siento con fuerzas para parar los pies, coger fuerza y echarle cara a la enfermedad.

Yo hablo con mi psicosis y le pido con todas mis fuerzas que me deje tranquila. Es como quien lleva un jersey de lana de los que pica y esta tan agobiada que deseas quitártelo, pero no encuentras el cuello. Cuando llegas a la intimidad de tu casa te quitas el jersey de un tirón y te preguntas -¿Cómo no me lo he podido quitar antes, en los momentos de pura agonía?

Mi angustia consiste en ganarme a la gente desvalorándome yo misma, suelo echarme encima todo el peso hasta hundirme en un pozo sin fondo.

Me cuesta mucho salir de las tinieblas, y cuando asomo, aparece de nuevo el miedo que es un ladrón al que no guardo rencor y todo es un ensayo de la muerte. No os podéis hacer la idea de lo harta que estoy del circo que me rodea, que está en mi lista de promesas a olvidar, todo arderá u desaparecerá si le aplico la chispa adecuada.

Tengo que quemar mi incapacidad, mi tendencia a  despertar en los demás sentimientos de lástima y esperar consuelo adecuado de las personas que no me conocen.

Pero bueno, todo esto que escribo y más tarde leo me sirve reaccionar, para despertar de esta mi situación. Tengo que esforzarme y vincularme dentro de la zona de hábitos saludables pero sin olvidar la zona poco sana ya que no busco convertirme en un monstruo perfecto. Lo mismo me ocurre con los libros de autoayuda que consiguen darme buenos consejos,  pero temo que de tanto seguirlos se convirtieran en una obsesión.

Otra ocurrencia equivocada de las mías que me lleva a cometer errores es decir a todas las cosas que me proponen, “si, me parece bien tu decisión”· Imponerme no sé, no me impongo porque a la hora de presentar lo mío creo que no tiene un buen argumento y la otra persona lleva razón, aunque también mi propuesta sea coherente aunque breve y poco convincente.

También debería hablar de mi situación económica, que está manipulada por mi madre, aunque esté feo decirlo. Para mí es un soborno y así me lo tomo,  se le acaba rápidamente el dinero que le asigna mi padre cada mes y acude a mí. Yo creo querer pensar que siempre le queda algo, pero todo le parece poco, tiene el clásico argumento “yo nunca me he visto sin dinero”. Dice que yo soy muy gastosa, que necesito mucho para no ir a ninguna parte, en fin que le tengo que dar dinero para llegar a final de mes, en fin es otra loza más.

Después está mi padre al que consigo con facilidad llevármelo al huerto. Todos los domingos nos lleva a comer “pescaito frito”  a Sanlucar de Barrameda. Yo suelo pedirme acedias, están tan buenas, que aunque me lave los dientes no se me quita el buen sabor. Él se pide la ración de frito variado, yo creo que es el que más disfruta, aunque nunca consigue tomarse la ración completa. Mi madre y yole ayudamos pero dejando sitio para el postre.

Ya se me está pasando eso de salir y que se me metan en el pensamiento cosas chungas y desagradables. He pasado lo mío, llevo 20 años sufriendo por chorradas, todavía no sé cómo he salido ilesa de todas estas situaciones y traspiés.

Lo que sí sé es que cada vez les voy a dar menos importancia, la verdad te digo, o desaparecen o tendré que volver a escribir para sentirme mejor.

María del Mar.

CINE EN CASA. PELÍCULA: "EN TU CABEZA"

Hoy os proponemos una película española del año 2016,  en realidad son cuatro cortometrajes dirigidos por Daniel Sánchez Arévalo, Borja Cobeaga, Kike Maillo y Alberto Ruíz Rojo.
Esperamos que os guste.

¿HAY ALGUIEN AHÍ? ¿ALGUIEN SIGUE EL BLOG? SI  LA RESPUESTA ES AFIRMATIVA HACÉRNOSLO SABER. 

FLAMENCO INCLUSIVO JOSÉ GALÁN

¿Cómo va todo? ¡ÁNIMO  YA QUEDA MENOS!

 El vídeo que os mostramos a continuación pertenece al programa de canal sur "Andalucía en movimiento", en él hacen un recorrido por el trabajo de José Galán y su asociación de flamenco Inclusivo.

Nosotros desde hace más de un año tenemos la suerte de realizar con él un taller de flamenco en el centro cívico de San Julián. José utiliza una metodología de trabajo muy lúdica en la que además de enseñarnos sevillanas y algunas coreografías,  levanta nuestro ánimo y nos hace sentir bien- En ese rato nos olvidamos de nuestros problemas y nos centramos en la música, en nuestro cuerpo y en expresar lo que llevamos dentro a través del movimiento.

MUCHAS GRACIAS JOSÉ POR COMPARTIR TU TIEMPO CON NOSOTROS. ¡ ESTAMOS DESEANDO RETOMAR EL GRUPO CONTIGO! UN ABRAZO EN LA DISTANCIA.

NO TE FALLARÉ

Yo quiero no tener enemigos, si todos los usuarios/as sabemos por qué vamos a la URA, no pongamos por escusa la enfermedad y llevémonos bien entre todos.
Si yo se algo que otra persona necesita para sentirse mejor, pues puede ser que yo ya haya pasado por eso, le digo que por eso tiene que pasar y le ayudo a cruzar el camino.
Hoy me ha llamado Alicia diciéndome que se sube por las paredes, hemos hablado y yo le he dicho que también la llamaré y se ha alegrado.

Como un cielo abierto cuando nadie lo esperaba,
o como esa palabra que estremece mi razón.
Desde la otra orilla del rio que nos separa
cruzaste nadando a aplastarme el corazón.
Te has ganado a puslo
siempre atento a cada gesto
sabes no te fallaré
somos compañeros, 
siempre estaré allí.
Compañeros de la vida 
de la lucha y del amor.
Compañeros de las dudas que tenga tu corazón.
No te fallaré.

María del Mar.

CINE EN CASA. PELÍCULA: "OBJETIVO LONDRES"

Hoy os proponemos esta magnífica película de acción estrenada en 2016 y dirigida por Babak Najafi .

¡QUE BELLO ES VIVIR! EL KANKA

El Kanka es un cantautor Malagueño caracterizado por unas letras divertidas, irónicas y críticas, os invitamos a escuchar esta magnifica y alegre canción que se llama "QUE BELLO ES VIVIR".

No olvidéis buscar la belleza en los pequeños momentos, ahora que estamos como estamos, es el tiempo de buscarlos.

MANTÉN LA MENTE ACTIVA

¿Cómo va ese encierro? Ya sabéis que, aunque nos cueste un poco de trabajo, quedarnos en casa ayuda a evitar la propagación del puñetero virus. QUÉDATE EN CASA.
Hoy os proponemos este ejercicio en el que tenéis que traducir cada una de las palabras ocultas, como pista decíos que están relacionadas con emociones positivas. Luego debéis buscarlas en la sopa de letras.
Por si os ha sabido a poco, también podéis buscar el nombre de 10 frutas ocultas.

CINE EN CASA. PELÍCULA: "LO IMPOSIBLE"

Esta magnífica película de Juan Antonio García Bayona, está inspirada en hechos reales acaecidos a el Tsunami de 2004. Anímate a ser el primero en comentar alguna de las películas. 

EJERCICIOS PARA MANTENER LA MENTE ACTIVA

Busca 9 diferencias entre estas dos fotografías.

QUE LA VIDA ME PERDONE LAS VECES QUE NO LA VIVÍ

¡Hola! De antemano dar las gracias a los lectores del Blog y de la revista, si no fuera por ellos no fuera por ellos no podríamos expresarnos por este medio.  Y ahora sin mas preámbulo empezaré contando que tengo 44 años, vivo en Sevilla y soy independiente, pero no tanto como me gustaría debido a mi enfermedad.

Todo comenzó cuando hace 20 años aproximadamente, fui al médico de cabecera y este me derivó al psiquiatra, ahora os cuento lo ocurrido hasta llegar a este punto en mi vida.

Me enamoré locamente de un hombre que lo era absolutamente todo para mí, hasta el punto de querer dejar de respirar si no fuera junto a él. Yo tengo una familia un poco peculiar par los tiempos que corren, mis padres son muy antiguos para esta época y un poco machista.

Yo me considero pionera en muchos sentidos de mi vida y la verdad, y muy sinceramente, no me arrepiento de la vida que yo elegí llevar para mi.

Yo trabajaba, tenía una vida social muy satisfactoria, también era una mujer muy risueña y optimista, pero sobre todas las cosas recuerdo ser muy competitiva en el trabajo y en la vida en general.

Un día, sin más, hablé  con mis padres y mis hermanas y les comuniqué que me iba de casa, yo quería vivir mi vida, sin ataduras, sin control de hora para llegar a casa temprano, así que los reuní a todo y lo comuniqué.

Al principio no sentó bien en absoluto, al contrario, mis hermanas eran tan perfectas y yo  tan... tan diferente a ellas  que me llamaron “loca”, pero esta “loca” que escribe tenía las ideas muy claras. Sin más que añadir, me alquilé un piso sola y me fui.

Al principio recuerdo que los echaba mucho de menos y mentiría si no os dijera que en mas de una ocasión pensé en tirar la toalla y regresar a casa, pero no lo hice. Yo era una mujer muy fuerte y con las ideas muy clara, tenía todo lo que cualquier chica de mi edad podía desear, pero algo fallaba en mi interior, muy sinceramente no sabía que me estaba pasando.

Logre yo sola formar mi propio pisito de soltera, que muchos envidiaban, aun así yo seguía estando mal y no sabía porqué. Llegó el momento de acudir con mi madre al médico, todo a mi alrededor trascurría como siempre.

El médico tras varias sesiones nos comunicó que yo tenía TLP (trastorno límite de la personalidad). Sinceramente nos sorprendió bastante pues no sabíamos nada sobre estas enfermedades, anorexia, bulimia….

La vida seguía trascurriendo para mi con total normalidad en ese sentido, sin embargo la vida se me para en el momento que el psiquiatra me dijo que una de las soluciones más importantes para lo mío era que dejase al que era mi pareja. Yo me reía, aun sabiendo que mi relación con él era muy tóxica. Cuando digo tóxica me refiero a que llegué hasta el punto que casi pierdo la vida por y para él, sin recibir nada a cambio. Tampoco quería nada, solo amor, pero tampoco lo tenía.

Conseguí con los años dejarlo pero no sin un dolor que me consumía por dentro y no me dejaba seguir viviendo. Por mi parte la enfermedad estaba siempre en segundo plano, so seguía con mi trabajo, con mis amistades, mi coche, mi independencia, etc… Hasta que un día en le trabajo perdí el conocimiento y me desmayé. Ahí comienza mi vida y a la vez mi calvario.

Este calvario dura ya 22 años de agonía, pero yo sería muy embustera si no contase la verdad. Yo era una chica mona, con buen tipo, pelo largo y tenía siempre fuese donde fuese mis admiradores. Siempre fui la protagonista de mi vida, aunque mi vida fuese un sinsentido. Comencé a arreglarme aun mas si cabe, cogía mi coche y salía todas las noches. Mi círculo de amistades se amplió y de que manera. La noche era perfecta, no faltaba nada ni nadie, solo una copa en la mano y a bailar. Comencé a rodearme de muy grandes famosos hasta el punto de que valgo más por lo que cayo que por lo que hablo. Los chicos ya eran hombres y querían algo más que un beso, nunca fui una chica fácil, todo lo contrario. Empecé a empalmar la noche con el día, sin ser presumida, os puedo jurar que era la mujer más deseada, según los hombres daba mucho morbo.

Mi enfermedad seguía estando presente pero yo nunca lo asumí, así que mi vida transcurría en la barra de un bar.

Comencé a cambiar, tenia, o al menos eso pensaba yo en ese instante, el mundo a mis pies. Mi hogar se convirtió en un punto de encuentro para todos, allí hacíamos también unas fiestas organizadas de antemano espectaculares.

El médico me dio la baja por enfermedad y yo seguía visitando al psiquiatra, la enfermedad para mí no tenía ninguna importancia y nunca echaba cuentas de la indicaciones que me daban, simplemente yo era feliz con mi nueva vida.

Una de las mañanas fui a hacerme un tatuaje en mi zona mas íntima, pues yo me consideraba una chica “play boy” y así lo hice, sin pensarlo me tatué el famoso conejito. Ya nada me faltaba pues era una mujer apasionada en cada paso que daba y en todos los sentidos habidos y por haber. Con los años me hice también dos piercing, uno en la nariz y el otro en el ombligo. Todo esto, por supuesto, lo oculté en casa de mis padres durante años, hasta que me descubrieron y seguían llamándome “loca”, “Estas loca perdía”, esas fueron sus palabras.

Pasaban los años y yo seguía igual, pero hubo algo que cambió mi vida, tuve que ingresar por primera vez en psiquiatría, aquello fue el principio de mi declive. Yo seguía rodeada de los artistas mas grandes de este país, mis amigos de trabajo ya no estaban a mi lado, se fueron, me dolió mucho perder a mis antiguas amistades, pero debo reconocer que los grupos eran incompatibles. Así que otra vez la “loca” se equivocó y eligió a los artistas.

En la noche, estuve en muchas  fiestas de lujo y allí vi de todo, no faltaba de nada, recuerdo que la cocaína la servían en bandejas de plata, pero yo nunca me enamoré, otra vez estaba vacía por dentro, todo me sobraba y nada me faltaba.

Llegó un segundo ingreso y al poco tiempo de la Unidad de Hospitalización  pasé directamente a la URSM. Creí morir, “me había convertido, sin darme cuenta, realmente en la loca, sin rumbo, con miedo a todo y a todos, introvertida, gruesa….

Pensaba que todo había acabado para mí. Debo ser justa y decir que mi familia estuvo conmigo en los peores momentos de mi vida, pero también en los mejores.

Aunque ahora ya no serviría de nada todo el esfuerzo realizado y toda la lucha por ser una mujer independiente. También me concedieron la ley de dependencia y fue mi hermana mayor la que se hizo cargo  de mí. Nunca me falló.

Ahora a mis 44 años y después de todo lo vivido tengo una ilusión con la cual me he vuelto a sentir mujer y a vibrar con una de sus miradas.

De nuevo algo me está pasando y esta vez si se que es. Me gusta un hombre de la URSM, me da pena que me haya conocido así y no como yo era de mona. Ahora estoy pasando por una época de inseguridad y complejos varios que no me dejan ser feliz, ni tampoco hacer felices a los que me rodean. A él le dedico estas palabras aunque sea un amor oculto pero no por ello menos intenso…. Hoy no mi importa lo que diga la gente, yo le quiero así, el está dentro de mí y me duele no tenerle aquí conmigo.

Dicen que lo mio es de locura

y es que yo he sido para él una aventura,

cuantas veces yo sentí en voz baja hablar de mi,

está “loca” y ya no tiene cura.

“La loca” porqué me llaman la loca y nadie me viene a ver.

Yo soy un cuadro de tristeza,

pegarle a la pared y a veces quiere estar sola

no quiero que nadie me hable,

prefiero vivir la vida como un péndulo en el aire,

a veces quiero estar sola

poque me llaman “la loca”.

Sonia.

CINE EN CASA. PELÍCULA: "LOS CHICOS DEL CORO"

Hoy os  proponemos esta magnífica película francesa del año 2004, dirigida por Christophe Barratier. En su momento fue un gran éxito de crítica y público. Si os apetece podéis dar vuestra opinión haciendo algún comentario. SÉ EL PRIMERO EN COMENTAR.

EJERCICIOS PARA MANTENER ACTIVA LA MENTE

Ante la situación de aislamiento en que nos encontramos intentad organizar vuestro día a día marcándoos una serie de rutinas diarias. Es bueno levantarse no muy tarde, tomarse tiempo para el aseo, vestirse de calle (como si fuéramos a salir), tomar el desayuno, retomar alguna afición que habíais abandonado, leer, dibujar, escribir, hacer punto, pasatiempos, escribir cartas a nuestros amigos y familiares que entregaremos con un abrazo cuando acabe la cuarentena.... 
También podemos llamar a algún amig@ para charlar con el o con ella. Si necesitamos algo de comida o aseo, podemos salir a comprar, no olvidéis el lavado de manos y mantener la distancia de seguridad. Podemos limpiar nuestra casa por habitaciones (cada día una) y  organizar los armarios que seguro que necesitan un repaso. Intenta buscar recetas nuevas de cocina y tómate tu tiempo en elaborarlas. Después de la siesta, no demasiado larga, podemos ver la TV, hablar de nuevo con nuestr@s amigos, hacerlo por videollamada puede hacernos sentir más cerca de ellos. Es recomendable hacer algo de ejercicio en casa (hay muchos tutoriales en internet).
 A las 20:00h. es divertido salir a la ventana y aplaudir, sentirnos identificados con los demás nos ayuda a soportar esta situación. 
Si no vives solo aprovecha y retoma juegos en familia como las cartas, el parchis, dominó, hundir la flota, nos relajan y hacen sentir bien y sobre todo descubre de nuevo el placer de una buena conversación.

Busca algún momento para hacer los ejercicios de nuestro blog o ver alguna de nuestras películas sugeridas.

MÁRCARTE RUTINAS DIARIAS Y APROVECHA PARA VOLVER A RETOMAR AFICIONES QUE TENÍA OLVIDADAS. NO TE AÍSLES LLAMA A TUS AMIGOS O FAMILIARES POR TELÉFONO.

Aquí tenéis un nuevo ejercicio para mantener activa la mente:

 Una ráfaga de viento nos ha descolocado las letras de cada una de las palabras, une cada una de ellas con su imagen correspondiente. Luego, sin mirar la pantalla, escribe de memoria, en un papel todas las imágenes que recuerdes

CINE EN CASA. PELÍCULA: "EL MÉDICO"

¿Como va el aislamiento? PACIENCIA, ENTRE TODOS CONSEGUIREMOS VENCER AL CORONAVIRUS.

La película que os proponemos hoy el "EL MÉDICO", basada en la gran novela del mismo título del  gran escritor Noah Gordón, fue dirigida en el año 2013 por Pphilipp Stolzl.

EJERCICIOS PARA MANTENER ACTIVA LA MENTE

Aunque estemos en casa debemos de mantenernos activos tanto física como mentalmente, os proponemos este ejercicio para calentar motores:
 A partir del valor de cada letra, calcula mentalmente el valor total de cada imagen.

MESA M=4  E=3  S=4  A=5   4+3+3+5=15

CINE EN CASA. PELÍCULA: RECUERDA

Hoy os proponemos "RECUERDA", una película del consagrado director ALFRED HITCHOCK, protagonizada por Ingrid Bergman y Gregory Peck. Esperamos que os guste y seguimos animándoos a que dejéis vuestras opiniones.

ES EL MOMENTO DE ESCRIBIR

Ahora que, por desgracia, vamos a tener que pasar mucho tiempo en casa, os proponemos que os animéis a escribir. Es tan sencillo como coger un bolígrafo y un papel y rellenarlo de nuestros pensamientos, de cosas que nos viene a la cabeza, de anécdotas divertidas y curiosas que nos hayan pasado en nuestra vida, de momentos tristes e impactantes que vivimos en algún momento, de aquellas poesías que escribí en tiempos pasados y de estas poesías que todavía no he escrito pero que voy a escribir.

Os animamos a que las compartáis con nosotros, que nos las enviéis por correo electrónico (unidadrehabilitacionsm@gmail.com)  y así podremos compartirlas con muchas mas personas. Tener la mente ocupada nos ayuda a mantener el equilibrio, cosa fundamental en los tiempos que corren. 

CINE EN CASA. PELÍCULA:: ¿QUÉ FUE DE BABY JANE?

Hoy os recomendamos esta película, dirigida en 1962 por Robert Aldrich y protagonizadas por dos de las mejores actrices de todos los tiempos Bette Davis y Joan Crawford. Esperamos que os guste y no olvidéis comentarla.

CINE EN CASA. PELÍCULA: "LA VIDA DE BRIAN"

Esta película del año 1979, dirigida por los Monty Python, es una de las comedias mas divertidas que se han realizado hasta el momento. Esperamos que os guste y ya sabéis, no dejéis de comentarla.

VIDEOFORUM, PELÍCULA "ALMAS DE MENTAL"

Debido al estado de alarma decretado por el gobierno  que nos limita las salidas de nuestro domicilio, os proponemos, para pasar un buen rato, un videoforum donde publicaremos algunas películas que pueden resultar de interés y donde podréis comentar vuestras opiniones si os parece oportuno.

Almas de metal es una película de 1973 dirigida por Michael Crichton y protagonizada por Yul Brynner, ha servido de inspiración para la aclamada serie Westworld de la plataforma HBO.  Esperamos que os guste,

QUÉDATE EN CASA

SI QUEREMOS PARAR LOS CONTAGIOS DE CORANIVIRUS ¡QUEDATÉ EN CASA!

LAVADO DE MANOS CORANAVIRUS

Ante el peligro de contagio por CORONAVIRUS es FUNDAMENTAL LAVARSE LAS MANOS CON FRECUENCIA, aquí os dejamos un tutorial de cómo hacerlo (el baile es opcional).