Os presentamos el nº28 de nuestra revista bimensual "LO+DESTACADO", únicamente recordaos que tanto los contenidos como su edición están realizados por los usuarios de la URSM, personas que luchan día a día por recuperarse y llevar una vida llena de contenido y valores. Cada número de la revista recoge el trabajo, la ilusión y la constancia de sus autores; ¿Qué mejor regalo que compartirlo con todos vosotros?
martes, 23 de diciembre de 2014
lunes, 22 de diciembre de 2014
ADIÓS AL 2014 Y BIENVENIDO EL 2015
Se va acabando el presente año y con él, como todos los
años, intentamos celebrar la
Navidad en compañía de nuestros seres queridos. Todos deseamos que el año venidero venga con
muchas alegrías, muchos momentos agradables, y con buenas noticias en todos los
aspectos. Esperemos que en el próximo año las cosas mejoren, que haya más
trabajo, menos corrupción, más justicia, menos accidentes mortales, y mejores
noticias. Un nuevo año a comenzar en vuestras vidas en la que por costumbre empezamos
proponiéndonos nuevas metas a alcanzar y nuevos retos a superar, entre ellos
puede estar dejar de fumar, dejar el alcohol, perder peso, llevarse mejor con
la familia según el caso, intentar mejorar la autoestima, ser más limpio y
ordenado si no lo eres, etc. Total,
esperemos que el próximo año se mucho mejor que el presente en todos los
aspectos.
Jaime.
viernes, 19 de diciembre de 2014
OPINIÓN SOBRE EL LIBRO "DESDE MI VENTANA A LA TUYA"
Libro de relatos escrito por 2 colaboradores de la
URA. José Cuadrado Morales y Pedro Sánchez
Morilla , en el año 20l2, que recoge trabajos publicados en el blog.
José aporta numerosos artículos que no solo permiten un
acercamiento al mundo de la enfermedad mental, sino que diseccionan algunas de sus
características, derribando falsos mitos y realzando los aspectos positivos a
los que deberíamos aferrarnos para salir adelante.
Por su parte Pedro intercala relatos en primera persona que
muestran todo el sufrimiento vivido años atrás cuando su voluntad cayó en una
botella de alcohol, con otras historias fruto de su imaginación pero tan bien
descriptas que parecen reales.
Algunos relatos para destacar, de acuerdo a mi gusto
personal, serían los siguientes, de
Pedro: “Freddy, junta cosas” detestado por los vecinos y del que cabría
preguntarse si ése habito de acumular objetos no sería para llenar su tremenda
soledad ; “El molinero”, es una mininovela dramática desarrollada en apenas
tres páginas pero con una trama impecable ; “No importa nada” y “Sobrevivir y
poco más”, relatan la epopeya de vivir en la calle y apenas vislumbrar alguna
esperanza de superar la dipsomanía ; “Don Francisco y don Bartolomé”, muestra el obrar de un laico muy creyente
versus el cura con un tren de vida ostentosamente incompatible con su labor
espiritual.
A José le corresponden: “El estigma”, que desvela lo
doloroso que es cargar con el cartel de enfermo mental ; “El paso del tiempo”,
algo tan relativo como las dispares peripecias que nos rodean a lo largo de la
vida ; “La resilencia”, actitud positiva con la que deberíamos afrontar el día a día , pese a las contrariedades con
que nos topemos , “La soledad y el amor”, es un alegato a favor de la compañía
muchas veces esquiva y que aporta al vivir tanta alegría cuando se consigue
tener pareja ; “Tener un amigo”, como el anterior artículo habla sobre el valor
de una buena compañía, como dice el
autor, un antídoto para la desesperación y un tesoro para el alma ; “El nihilismo
paradójico”; lo tuve que leer varias veces porque la filosofía nunca es fácil, pero dejó claras las
incongruencias de ése sistema de pensamiento.
Pedro y José. José y Pedro. Una dupla con una existencia
agitada por los vaivenes de la enfermedad
que ha sabido sacar provecho de un don como es el escribir. Dejan sus
entrañas en los textos y ponen una
mirada positiva hacia el futuro. Buen trabajo chicos, porque hoy se les puede releer con el mismo
entusiasmo que cuando lo publicaron.
Rosa
Os recordamos que podéis descargar gratuitamente el libro desde nuestro Blog.
miércoles, 17 de diciembre de 2014
CRÍTICA DE CINE. ORÍGENES
Se trata de una producción de
Estados Unidos del año 2014. Es la segunda película del director Mike Cahill.
La primera fue Otra tierra del año 2011, con la que consiguió renombre
internacional. Su actriz protagonista es Brit Marling, quien consiguió el
Premio a la Mejor Actriz
en el prestigioso Festival de Sitges. Brit Marling es también protagonista en
Orígenes, por lo que se puede considerar actriz fetiche del director.
Entre otros actores, además
de Brit, destacan Michael Pitt y la actriz española Astrid Bergès Frisbey. Pitt
ha trabajado entre otras en la cinta Soñadores y Astrid ha intervenido en la
producción internacional Piratas del Caribe en mareas misteriosas. Todos los
actores están muy bien, incluidos los secundarios. Desarrollan muy bien sus
papeles y contribuyen a la fascinación que provoca la película en los
espectadores y que tuve ocasión de comprobar el día que acudí a visionarla.
La trama nos cuenta la
historia de Ian Gray, que es un estudiante de biología molecular especializado
en la evolución del ojo humano que conoce a una misteriosa mujer cuyo iris es
multicolor. Años después su investigación le lleva a hacer un descubrimiento
asombroso que podría cambiar la forma en que percibimos nuestra existencia.
Según el propio director la
película es una exploración personal, no convencional, de los misterios del
mundo de la ciencia. Se centra en el personaje de Michael Pitt que acaba
descubriendo algo sorprendente con implicaciones de amplio alcance que complican
sus creencias científicas y espirituales. Entonces emprende un viaje por medio
mundo para validar su teoría. Y todo esto que podría resultar farragoso en
manos de otro director resulta perfectamente accesible para un espectador medio
y se transmiten muy fácilmente los conocimientos científicos que tiene el
personaje de Michael Pitt.
Michael estará a punto de
casarse con la mujer del iris multicolor, pero fallecerá en un terrible
accidente de ascensor. Después iniciará una relación con una becaria a su cargo
con la que tendrá un hijo 7 años después. Esos 7 años los dedicarán a hacer
montones de experimentos con ratones y lombrices (que son ciegas) para
profundizar en el conocimiento del iris y desarrollar la obsesión que tiene
Michael sobre el iris multicolor. Quiere encontrar un iris multicolor como el
de la primera mujer, pero le costará un trabajo inmenso.
Los descubrimientos tienen
que ver sobre todo con la biometría del iris y otras terminologías científicas
complicadas, aunque insisto el director Michael Pitt sabe transmitirlo todo con
una sencillez sorprendente.
En su viaje por medio mundo
Michael buscará una mujer con el iris multicolor. Pondrá incluso vallas
publicitarias con el iris multicolor para encontrar a la mujer ideal. Todo
hasta que llega a la India
donde conoce a Palomina, una niña actriz que realiza su debut en el cine. Ella
tendrá el iris multicolor y se completará la búsqueda insistente de Michael. Su
felicidad será inmensa y satisfará tantos años de búsqueda permanente y
científica. Y dará sentido a todos sus descubrimientos hallados con animales.
Los descubrimientos van
dirigidos sobre todo a la identificación de las personas por el iris, algo que
ya hemos visto en numerosas películas de ciencia ficción o thrillers. De hecho
la película se puede calificar parcialmente de ciencia ficción, aunque también
tiene mucho de drama. Mike Cahill juega bien con ambos géneros y distribuye
bien la acción entre los dos polos.
Mike Cahill, el director, es también
guionista y editor, con lo que puede controlar la cinta mucho mejor. Lo de
guionista es obvio. Lo de editor es fundamental porque es la selección de las
imágenes de entre las que se van a sacar las que formen el montaje final de la
película, de ahí la importancia de la edición de la cinta. El montaje de la
película de hecho es extraordinario. Así como la fotografía. Cahill es también
coproductor de la cinta, con lo que controla aún más el producto final.
La música es muy dulce y
tiene un ritmo muy lento, pero muy apropiado para el desarrollo de la acción.
De hecho la película es como un sueño en el que caes y te atrapa. Te conviertes
como espectador en cómplice en todo momento de la búsqueda del protagonista de
la mujer que tenga el iris multicolor y ya no la abandonas. Sigues los pasos
del director uno a uno y todo resulta fascinante. De hecho hay que decir que la
película es más película de ciencia ficción que drama y no cansa en ningún
momento el obsesivo afán del director por llegar a la mujer de iris multicolor.
La cinta ha obtenido un gran
éxito en los prestigiosos Festivales de Sundance (dirigido por Robert Redford y
fundado también por él) y Sitges, donde ha obtenido el Premio a la Mejor Película. La cinta es una
demostración del triunfo de la constancia y del trabajo callado de los laboratorios,
la paciencia que hay que tener para dedicarse a esa labor complicada y
detallista.
La promoción de la película
dice que es audaz, original y fascinante. Es audaz porque aborda un tema
curioso que yo no lo he visto nunca. Es original por ello mismo y porque toda
la película se basa en el iris (basta con ver la cartelera). Y es fascinante
por cómo está desarrollada la cinta, con muy buen pulso por parte del director.
La cinta dura 113 minutos y
no cansa en ningún momento. No está recomendada para menores de 7 años,
seguramente por la dificultad a veces de entender la terminología científica.
Distribuye la Fox ,
lo que garantiza una publicidad interesante e intensa. El título original es el
mismo que en español: Origins. Y considero que la película es muy buena, por lo
que es merecedora de cuatro estrellas.
Hay que valorar este cine original que ya no abunda hoy día entre
superproducciones y efectos especiales. Y valorar películas de guión sólido y
dirección muy eficiente. Cahill hace un trabajo extraordinario y el resultado
se ve claramente. La cinta está durando en cartelera y lleva ya bastante
tiempo, de lo cual me congratulo. Salud y suerte.
José Cuadrado Morales
martes, 16 de diciembre de 2014
A CARMEN LAFFÓN
Buena gente, sencilla, completa, madura.
Sus colores, en cuadros y esculturas
son como un regreso a otros pintores y pintoras.
Gente buena, simpática, humana.
Usando muchos recursos es admirable lo que hace con sus
cuadros,
colores y pinturas.
Las esculturas con un cometido de ideas, emoción y
complicidad
emotivas, llenas de espiritualidad, de complicidad para
permitir emociones.
Muy personal y artística, llena de vida, de personalidad,
madura.
Transparencia en sus colores principales,
búsqueda de lo sencillo, de lo simple que se refleja en su
trazo.
Buena gente completa, sencilla, transparente, muy personal y
artista.
Duli
lunes, 15 de diciembre de 2014
COMENTANDO LO COMENTADO
Comentarios sobre el artículo "Como superé mi timidez", publicado el día 8 de febrero de 2012.
"Te felicito por este aporte me gusto tu comentario, me ayuda en mi proyecto de elaborar un material de ayuda para los tímidos. Pienso que la gran mayoría de los tímidos son personas buenas, inteligentes y disciplinadas y además el mismo hecho de ser tímidos les hace actuar prudentemente. La causa que realmente origina la timidez no son los defectos físicos ni las carencias ni las limitaciones en habilidades sociales sino el entorno social cercano (personas) que utilizan estos defectos y limitaciones para burlarse y reírse, si esto se repite constantemente el afectado decide evitar todo contacto social a fin de evitar más humillaciones y burlas, adoptando así un comportamiento huidizo, huraño, tímido. la sociedad tiene que mucho que cambiar si queremos ayudar a los tímidos, pues es la misma sociedad que influye en la formación de tímidos con sus humillaciones y burlas."
( http://venciendotutimidez.wordpress.com/ 4 de agosto 2014)
"De verdad lo pudiste superar?. A mi me pasa exactamente igual, creí
que con el tiempo se me pasaría, pero
con 22 años sigo igual que siempre, o tal vez peor... Ahora que debo hacerme responsable de mi vida (conseguir
trabajo, tomar mis decisiones, estudio universitario,
etc.) es cuando mas siento este horrible miedo. Yo hago lo mismo!, no atiendo la puerta cuando golpean, no me gusta
atender el teléfono, y si vienen
visitas me encierro en mi habitación. No tengo amigos y estoy encerrada todo el tiempo en mi casa, la depresión poco a
poco empieza a crecer cada vez más... y
mis padres no le dan importancia, creen que se me va a pasar solo. :( (Lili♥ 20 de septiembre 2012)
"Te felicito por este aporte me gusto tu comentario, me ayuda en mi proyecto de elaborar un material de ayuda para los tímidos. Pienso que la gran mayoría de los tímidos son personas buenas, inteligentes y disciplinadas y además el mismo hecho de ser tímidos les hace actuar prudentemente. La causa que realmente origina la timidez no son los defectos físicos ni las carencias ni las limitaciones en habilidades sociales sino el entorno social cercano (personas) que utilizan estos defectos y limitaciones para burlarse y reírse, si esto se repite constantemente el afectado decide evitar todo contacto social a fin de evitar más humillaciones y burlas, adoptando así un comportamiento huidizo, huraño, tímido. la sociedad tiene que mucho que cambiar si queremos ayudar a los tímidos, pues es la misma sociedad que influye en la formación de tímidos con sus humillaciones y burlas."
( http://venciendotutimidez.wordpress.com/ 4 de agosto 2014)
viernes, 12 de diciembre de 2014
jueves, 11 de diciembre de 2014
FIESTAS CÁLIDAS
Se aproximan las fiestas de fin de año, se llenan de
turrones y polvorones las góndolas de los supermercados, se tienden cables con
bombillas de árbol a árbol, surgen las tentaciones en materia de regalería,
y dejando de lado el espíritu comercial,
la gente parece tener otro humor ante las Navidades.
Yo recuerdo con especial cariño las fiestas de mi
adolescencia, cuando había dejado de creer en los Reyes Magos, pero tenía
intactas las ganas de celebrar y abrir algún paquete envuelto en brillante
papel multicolor. En ésa época se juntaba toda la familia, de sangre y
política, en torno a una gran mesa donde
todos aportaban algo para comer. Pese a que la Navidad coincidía con los
meses de calor, los platos no eran muy diferentes a los del hemisferio norte,
salvo porque se servían fríos.
Este era más o menos el menú: de entrada, jamón con melón y canapés caseros. Luego los platos fuertes, como matambre (carne arrollada , rellena con huevos , aceitunas pimientos, zanahorias, jamón york ) ,ensalada rusa ( patatas, huevos, atún o pollo, palmitos, pimientos y mayonesa), pollo asado, lengua a la vinagreta, repollo(col hervida con un sofrito de ajo y pimentón, lo preferido de mi padre).
De postre, junto a la fruta seca y los turrones tradicionales estaba el pan dulce(relleno con trozos de fruta seca y abrillantada, y aromatizado con agua de azahar), y el infaltable helado, pues el calor lo exigía. Al margen de las delicias culinarias estaba la costumbre de asistir a una iglesia, armar el pesebre el 8 de diciembre , y hacer pequeños regalos, sobre todo a los niños que siempre han sido los que están más ilusionados en estas fechas ¿cierto?. El clima festivo también pasaba por escuchar algún casete de villancicos y otros de música pegadiza estilo Abba o Rafaela Carrá….no importaba tanto la letra como el ritmo de baile, para levantar el ánimo hasta del más alicaído.
Este era más o menos el menú: de entrada, jamón con melón y canapés caseros. Luego los platos fuertes, como matambre (carne arrollada , rellena con huevos , aceitunas pimientos, zanahorias, jamón york ) ,ensalada rusa ( patatas, huevos, atún o pollo, palmitos, pimientos y mayonesa), pollo asado, lengua a la vinagreta, repollo(col hervida con un sofrito de ajo y pimentón, lo preferido de mi padre).
De postre, junto a la fruta seca y los turrones tradicionales estaba el pan dulce(relleno con trozos de fruta seca y abrillantada, y aromatizado con agua de azahar), y el infaltable helado, pues el calor lo exigía. Al margen de las delicias culinarias estaba la costumbre de asistir a una iglesia, armar el pesebre el 8 de diciembre , y hacer pequeños regalos, sobre todo a los niños que siempre han sido los que están más ilusionados en estas fechas ¿cierto?. El clima festivo también pasaba por escuchar algún casete de villancicos y otros de música pegadiza estilo Abba o Rafaela Carrá….no importaba tanto la letra como el ritmo de baile, para levantar el ánimo hasta del más alicaído.
Es sin duda una época especial para reunir familia y amigos,
donde las asperezas tienden a desaparecer en pos de las sonrisas y los buenos
deseos, tan típicos de las tarjetas postales que suelen adornar el pino
navideño. Con un cálido abrazo, les deseo Felices
Fiestas a todos los amigos del blog .
Rosa
martes, 9 de diciembre de 2014
UN DIOS A LA CARTA
Seguramente hay tantas
percepciones de Dios como personas existen y esas percepciones pueden diferir
enormemente de unas a otras, lo cual no es malo. Es la diferencia de
personalidad, de carácter que determina nuestra particular relación con Dios o
con los dioses.
Esas percepciones son
distintas según se trate de religiones monoteístas (las principales de la
cuales son el cristianismo, el islamismo y el judaísmo) o politeístas, entre
las que cabe destacar el hinduismo y todas sus ramificaciones.
La relación con Dios o con
los dioses varía mucho: hay quienes rezan y van a misa; los hay que se limitan
a hablar con Él o con Ellos. Y los hay completamente pasivos, aunque no ateos.
El ateísmo se supone que es la negación de la existencia de todo Dios, pero
probablemente en esa negación hay algo implícito de credibilidad porque no hay
necesidad de negar algo en lo que no se cree. Es un principio de contradicción
elemental.
No se puede, y eso está
claro, imponer una idea de Dios por muchas guerras santas que haya habido. Las
religiones son las causantes de la mayor parte de las guerras que ha habido a
lo largo de la Historia. Son
millones los muertos debidos a las religiones, lo cual es otro principio de
contradicción porque se supone que las religiones deben servir para el alivio
del alma humana y para la creencia en el más allá. Pero en el más acá son
muchas las muertes de las que son responsables las religiones.
Los hay que sólo recurren a
Dios cuando lo necesitan. Los hay, sin embargo, que dan las gracias a Dios por
todo lo recibido siguiendo las enseñanzas del Padrenuestro: hágase tu voluntad
así en la tierra como en el cielo. Hay que dar las gracias por todo lo recibido
aunque sea negativo entre otras cosas para disfrutar mucho más de lo bueno
recibido. Pero lo que no se puede es ser una persona interesada que sólo
aceptan lo bueno que se recibe de Dios según la consideración personal.
Los que sólo recurren a Dios
cuando lo necesitan quieren un Dios a la carta, a la medida de sí mismos. Es
como la carta de un restaurante donde se eligen los platos favoritos para
comerlos. Pues lo mismo con Dios: se elige de Él exclusivamente lo bueno y se
rechaza lo malo. Es una actitud egoísta. Es un Dios selectivo donde sólo tiene
cabida lo bueno.
Esas personas cuando están
bien no se acuerdan de Dios para nada. Me refiero al cristianismo por ser mi
religión, que no me lleva a rechazar las otras religiones. Yo las acepto todas
y comprendo la multiplicidad de creencias que satisfacen todas ellas necesidades
del alma humana. Otra cosa es lo que se hace con las religiones, muchas veces
barbaridades en nombre del fanatismo o del forofismo religioso. En otras épocas
ha sido el cristianismo la religión predominante responsable de muchas muertes
(sólo baste recordar la Santa Inquisición ).
Ahora parece tener más peso el islamismo y abundan los grupos ultras que
intentan imponer esta religión a golpe de tanque y atentados terroristas.
Las personas que sólo quieren
un Dios a la carta son las que se acuerdan de Dios en una enfermedad ajena o
propia, por ejemplo. En momentos de necesidad quieren que Dios les eche una
mano y después se olvidan cuando vuelven a estar buenos. Insisto en que ésa es
una idea muy pobre de religión y que hay
que desarrollar para llegar a una religión más completa y que proporcione más
satisfacciones y más realidades.
Entre esas personas que sólo
recurren a Dios en los malos momentos están las que se hacen creyentes sólo al
final de sus vidas por miedo al más allá. Siempre recordaré lo que dijo John
Wayne, el actor famoso de tantos westerns, cuando se le diagnosticó un cáncer
incurable: que se convertía al cristianismo por miedo a que estuviera Dios al
otro lado de la existencia y que se presentara él sin una fe definida. Se hizo
cristiano por miedo a Dios, a su existencia, cuando toda su vida había
presumido de ateísmo. Es un tipo de religión interesada.
Entre esas personas que sólo
se acuerdan de Dios cuando hay malos momentos están por ejemplo también las que
acuden a San Judas Tadeo, Abogado de los Imposibles, para ponerle velas para
que les concedan las gracias que le piden. Abundan muchos santos de los que son
devotas las personas que sólo ven a Dios para que les saque de apuros y vuelvan
a estar bien.
En Dios hay que creer en todo
momento, vengan las cosas mal dadas o bien dadas. Es una fe absoluta, sin
fisuras, lo cual no quiere decir que no tengamos crisis de fe cuando hasta los
más acérrimos místicos han tenido crisis de fe en los momentos más críticos de
su vida. Pero a Dios hay que tenerlo para todo, no sólo para los malos momentos
o la adversidad.
No se puede ser selectivo en
el amor. Hay que vivir un AMOR EN PLENITUD, donde todo tenga cabida. Un amor
auténtico donde Dios esté siempre presente incluidos los momentos de felicidad
o dicha.
Dios perdona todos nuestros
pecados así que podemos confiar siempre en Él. O en Ellos si es una religión
politeísta.
Desde pequeño en el colegio
de curas donde estudié, los Hermanos de la Salle o Hermanos Lasalianos, aprendí que Dios no
es una figura tremenda con la que no se puede tener una relación fluida. Dios
es un amigo en el que podemos confiar y al que podemos pedir todas las cosas
que necesitemos en los malos y en los buenos momentos.
Agradezco a los curas su
forma de enseñarme a Dios, con la comprensión hacia otras confesiones
distintas. Lo importante es el respeto a las personas, sea cual sea su
confesión religiosa.
Ojalá hubiera más tolerancia
para evitar tantas guerras de religión absurdas que contradicen el principio de
todas las religiones: el bien en la
Tierra para disfrutar del bien en el más allá. No es tan
difícil, pero muchas personas lo hacen muy difícil.
Ésta es la idea que quería
transmitir en mi artículo de hoy: la tolerancia religiosa y una relación más
completa con Dios, no sólo con un Dios a la carta, a la medida de nuestras
necesidades. Al menos yo lo veo así y espero que vosotros, amigos lectores,
también. Es como tener un amigo sólo para cuando nos haga falta y lo
abandonamos cuando somos felices y no necesitamos compartir nuestra felicidad.
Salud y suerte.
José Cuadrado Morales
viernes, 5 de diciembre de 2014
MI CAMINO HA EMPEZADO AHORA
El 8 de Enero del 2014 pesaba 99.7 kg ., “hacia de cuerpo” con laxantes y estaba muy
encerrado en pensamientos que no me ayudaban a crecer. Bueno voy a explicar
como hoy en día peso 76 kg. voy al retrete dos veces al día y mis pensamientos están abiertos al mundo que
me rodea. Referente a la dieta lo primero que empecé a dejar es de desayunar
pastitas y leche, a dejar de comer estos yogur de kit kat , como 4 al día, a
dejar de merendar magdalenas con leche, a dejar de tomar coca cola, como seis
latas todos los días y bocadillos. Bueno todo esto sustituido por zumo de
naranja, con café y tostada con aceite y tomate por la mañana, a media mañana o
descafeinado o fruta, al medio día, algo de verduras como ensaladas o pimientos
aliñados con un plato de legumbres y fruta.
Por la tarde suelo tomar o fruta o unos cuantos frutos secos, por la
noche pescado o pechuga de pollo a la plancha siempre con ensaladas, aliños y
fruta. Al principio disfrutaba de la comida pero ahora mas porque cada vez me
gusta la fruta mas. He aprendido a aliñar mis ensaladas con salsas que no
engordan y son beneficiosas, las comidas acompañadas de verdura cocinadas con
especias en sustitución de la sal. En las cosas a la plancha elijo las que
menos engordan y son mas beneficiosas, como el pescado azul, el pollo o el
pavo.
Mi elixir para dar de cuerpo sin necedad de laxantes es aparte de la
buena alimentación rica en fibra, es tomar en ayunas un buen zumo de naranja,
con kiwi picado y dos cucharadas de salvado de trigo y a la hora el desayuno. Todo esto gracias a los talleres de alimentación y salud, que imparte Ane, aquí en el URSM y gracias a programas como la
báscula, salud al día y libros que leo sobre el tema. Estoy aprendiendo a
utilizar la alimentación como medicina, por ejemplo en vez de laxantes, mucha
fibra, para fomentar la memoria antes de mis clases de la tarde me tomo un café
pero ojo no descafeinado, incorporo muchas grasas buenas con un poco de aceite
de oliva, pescado azul, frutos secos. Se eliminar de la dieta los alimentos con
grasas saturadas, se leer e interpretar mejor las etiquetas que incorporan los
envases de los alimentos, por ejemplo ya no como hamburguesas del “Burguer king”,
por poner un ejemplo, ni como casi nada que venga de las grandes industrias. Lo
importante de la dieta no es la restricción ni pasar hambre, es variar,
disfrutar y saber lo que nos perjudica y nos beneficia.Sobre mis pensamientos dañinos y creencias erróneas me ha ayudado
mucho dejar de responsabilizar a los demás de mis errores, aceptar otros puntos
de vista. Gracias a libros de autoayuda como “Las gafas de la felicidad” o al
apoyo de los profesionales conocí la psicología cognitiva, ósea, a dar la
vuelta a nuestros pensamientos es decir, cambiar nuestra manera de pensar para
sentir de otra manera que nos haga dejar la ansiedad, los miedos y el
enfrentamiento con los demás.
Añadir leyenda |
A nivel emocional me encuentro muy bien gracias a
que lo malo lo suelto en mis consultas con los profesionales de la salud mental
y luego durante todo el día cuando se me vienen pensamientos negativos los
desmonto y utilizo el amor, el perdón y la comprensión. Me pongo en el lugar de
ellos y dejo mi opinión a un lado, bueno tengo mis cosas pero me encuentro
mucho mejor desde que hago todo esto que he contado y para colmo me pasan cosas
buenas como un acercamiento a un hermano que no veía hace 11 años, como
estabilizar cada vez mas mi relación con mi pareja, como que a lo mejor no
tengo el virus de la hepatitis C, como que me van ayudar a poner unos implantes
para poder comer mejor. La relación con mis padres es mejor por ejemplo hace 7
meses no soportaba a mi padre y hoy en día salimos juntos los fines de semana o
desayunamos todos los días juntos. Bueno mi camino ha empezado ahora.
José Manuel
jueves, 4 de diciembre de 2014
CALAVERA
Sueño con el espiral de mis deseos
quiero ser el pito de la fiesta
quiero vibrar esta noche y brillar
quiero portar la bandera…
¡Calavera, calavera, calavera, calavera!
Quiero salir esta noche celestial,
pero no tengo nada que ponerme,
me agarra un ataque de nervios
¡Este chico no tiene remedio!
¡No se! ¡ No puedo organizar mi espiral!
¡ No sé! ¡No puedo organizar mi espiral!
¡Calavera, calavera, calavera, calavera!
Quiero ser estrella de la noche
pero mis nervios no me dejan respirar
quiero portar la bandera
pero soy calavera…
¡Calavera, calavera, calavera, calavera!
Francisco Ortíz.
CONCURSO DE RELATOS Y DIBUJOS PARA LAS FIESTAS NAVIDEÑAS.
Nuestros amigos de DISCAPNET ( El portal de las personas con discapacidad) convocan un concurso de relatos y dibujos navideñas con muchos premios y sorpresas. Las personas interesadas en participar, no tenéis mas que picar este enlace:
http://www.discapnet.es/Castellano/Actualidad/Linea_Social/discapnet-convoca-un-concurso-de-relatos-y-dibujos-para-las-fiestas-navidenhas.aspx
http://www.discapnet.es/Castellano/Actualidad/Linea_Social/discapnet-convoca-un-concurso-de-relatos-y-dibujos-para-las-fiestas-navidenhas.aspx
miércoles, 3 de diciembre de 2014
DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD.
Tengo una enfermedad mental desde hace 20 años, hoy en día,
no me cuesta convivir con las personas que más quiero ni tampoco, en ésta
sociedad en crisis en la que nos ha tocado vivir. Sin embargo hace algún tiempo
yo me sentía inferior, alienada, enferma, discapacitada. Con el paso de los
años y la ayuda de mi familia y profesionales, psicólogos, psiquiatras, etc.,
conseguí asimilarlo y salir adelante. Opino que todas las personas tienen
alguna discapacidad, por llamarlo de alguna manera, o algún “problema”. ¿Quién
no tiene problemas en el trabajo?, ¿Quién no esta harto de trabajar mucho? ¿Quién
no está desesperado por estar en paro? , ¿Quién no tiene problemas con los
estudios?, ¿Quién no tiene problemas sentimentales o de pareja? ¿Quién no tiene
problemas con sus hijos? ¿Quién? Esto no quiere decir que todos seamos discapacitados,
simplemente que en una sociedad en crisis todos tenemos problemas.
Hoy 3 de diciembre es el día internacional de la
discapacidad en general tanto física como psíquica. Son cosas que pasan y se ven todos los días a
unas se les da más importancia que a otras, pero todas son igual de importantes.
Debemos recordar que lo importante es la reinserción en la sociedad, la
recuperación, y tirar para adelante.
C.A.M.M.
martes, 2 de diciembre de 2014
CRÍTICA DE CINE: ASÍ NOS VA.
Se trata de una producción de
los Estados Unidos del año 2014. El título original es And so it goes, algo así
como Y así va, así que el título en castellano es bastante fiel al espíritu del
título en inglés.
Los protagonistas absolutos
son Michael Douglas y Diane Keaton. Es, pues, una película de estrellas. Ambos
actores están muy ajados por el paso del tiempo y las circunstancias de la
vida. En el caso de Douglas se trata de una de las primeras películas tras
superar un cáncer de garganta. Por otra parte el reparto de secundarios está
bastante ajustado y no desentonan.
La película dura 94 minutos,
lo justo, sin que se haga en ningún momento larga. Tiene agilidad. No está
recomendada para menores de 7 años, lo cual no lo entiendo muy bien porque la
cinta es una comedia amable y familiar que no contiene nada que pueda herir la
sensibilidad de nadie.
La historia es sencilla: Oren
Little es un agente inmobiliario cascarrabias que va sembrando cizaña allá por
donde va. Sólo se lleva bien con sus clientes porque tiene que vender viviendas
para ganar sus beneficios. Su deseo es vender la última vivienda valorada en 8
millones 600.000 dólares, de los que no pretende rebajar ni un centavo, y
retirarse tranquilamente a su casa en Vermont. Pero se encontrará con una
sorpresa que cambiará su vida: su hijo Luke se presenta diciendo que va a
ingresar en prisión por nueve meses, que se quedarán en seis por buena
conducta, y trae una niña que es la nieta de Oren y que tiene ya varios años
pero aún no la conocía debido a su
carácter huraño. Ello pondrá patas arriba toda su vida.
Es un tema de comedia
familiar. Siempre comedia de sonrisa, no de risa.
Oren vive en un dúplex. La
otra casa la ocupa Diane Keaton, que es Lía. Entre ellos hay más o menos una
relación fluida y siempre de amistad. La nieta de Oren llamará antes abuela a
Lía que abuelo a Oren debido al carácter arisco de éste.
Lía canta en clubes
nocturnos. Al principio cobra 600 dólares a la semana y después, cuando Oren se
convierte en su representante, llegará a cobrar 1500. Ambos echan de menos a
sus respectivas parejas muertas. Lía llora a su marido fallecido Eugene y llora
con frecuencia en los clubes cuando canta canciones que le recuerdan a él.Por su parte, Oren ha cuidado
durante dos años a su mujer Sarah Elizabeth Little. Padecía cáncer. En la
película hay dos escenas idénticas que casi abren y cierran la cinta: Oren en la colina del
cementerio donde está enterrada Sarah Elizabeth poniendo en su tumba un ramo de
flores y quejándose irónicamente y sin mal sentido de tener que subir toda una
colina para verla y depositar el ramo de flores.
Por ello ambos son remisos a
una nueva relación. Se unirán más por la niña, Sarah. Ése será el punto de
inflexión de la relación entre ambos y ayudará a la progresiva humanización de
Oren.
Acabarán haciendo el amor,
ella con el sujetador puesto porque le da un poco de corte. Llevan los dos
cuatro años sin hacerlo. Así terminarán enamorándose, aunque él está a punto de
irse a Vermont como deseaba porque por fin vende la última casa y consigue una
gran comisión. Partirá hacia Vermont en coche pero se volverá para quedarse con
Lía. La escena final de la película es una reunión familiar, algo impensable al
principio para Oren por ese carácter huraño que le caracterizaba: están Oren,
Lía, Sarah, Luke y un par de clientes habituales de Oren viendo un DVD
realizado por Sarah, la nieta, sobre la transformación de una oruga en
mariposa.
Es un final feliz, un Happy
End, como diría Woody Allen: Un final made in Hollywood.
La fotografía es colorista, a
tono con la felicidad de la comedia. La banda sonora de la cinta es el conjunto
de las canciones bellísimas que va cantando Lía en los distintos clubes en los
que actúa.
Estamos, pues, ante una
película estimable de Rob Reiner, director de cintas como Ahora o nunca y
Cuando Harry encontró a Sally. Es famoso por ésta última por la escena del
orgasmo fingido de Meg Ryan en una cafetería ante Billy Cristal, una escena
francamente desternillante de las que no hay ninguna en Así nos va. Rob Reiner
es especialista en comedias y nos ha traído bien a los dos grandes actores que
son Michael Douglas y Diane Keaton, la antigua musa de Woody Allen.La película apenas ha tenido
publicidad. Concretamente el día que yo fui estaba solo en la sala. Es
ciertamente triste ver una sala de cine vacía.
Considero que debe tener tres
estrellas y si quieren verla vayan pronto porque más pronto la quitarán: sólo
tiene ya un solo pase. Salud y suerte.
José Cuadrado Morales