INTENTAR EJERCITAR EL CUERPO Y LA MENTE.

Corpore sano in mente sana…..es decir cuerpo sano para intentar tener MENTE SANA. Amig@s  con ello quiero empezar con un saludo para todas y todos los que queráis  leer estas palabras que tecleo, bueno, voy al grano de la cuestión o pregunta.

Que  podemos hacer todos y cada uno de nosotros o nosotras. Con sólo jugar al dominó, ajedrez ó algún juego de naipes, nos estamos relacionando con nuestros amigos, compañeras y compañeros. Cuando juego al ajedrez….no me concentro todo lo que debiera y por consiguiente, por mi escasa atención, en ese preciso momento,  pierdo piezas importantes. Lo que me lleva a prácticamente, perder o regalar la partida…….no creáis, que me como “el coco” con ello……siempre intento sacarle a cada cosa que realizo el lado positivo de lo  que esté desarrollando.

La mente se puede trabajar haciendo cosas como terapia ocupacional como dibujar u otra actividad como la carpintería, herrería,  informática (que por cierto, hoy es el segundo día que asisto a dicha actividad, también las tertulias café, donde cada día hablamos de un tema diferente, el tema puede ser muy variado relacionado con situaciones diversas y que se nos plantean muchas veces en el día a día. También están las terapias de grupo, donde intercambiamos opiniones de nuestro día a día. Y no quiero olvidarme del taller ocupacional de cocina donde aprendemos a como desenvolvernos en la cocina y que cada día hacemos un menú.

En  resumidas cuentas, si a la actividad de desarrollar la mente con cualquier afición y como también dijo alguien que el movimiento se demuestra “andando” ya sea de esta manera o practicando cualquier otra afición como la bicicleta, correr progresivamente y al ritmo de cada uno, natación que quizás sea uno de los deportes mas completos, caminar también es muy completo y fácil de practicar aunque en verano conviene ir por los sitios de sombra siempre que sea posible.  En fin como decial al principio “”Mens sana in corpore sano”

Paco